一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

打呼嚕的情況怎么治

患者：男，27歲

病情描述:
打呼嚕的情況怎么治
共1個(gè)回答
張立紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

打呼嚕可通過(guò)調(diào)整睡姿、控制體重、戒除煙酒、使用口腔矯治器等方式治療。打呼嚕通常由氣道狹窄、肥胖、鼻咽部疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。

1、調(diào)整睡姿

側(cè)臥位睡眠可減少舌根后墜，改善氣道通暢度。仰臥位時(shí)建議使用專(zhuān)用枕頭抬高頭部，避免使用過(guò)高枕頭壓迫頸椎。

2、控制體重

頸部脂肪堆積會(huì)壓迫氣道，BMI超過(guò)24者需通過(guò)飲食管理和有氧運(yùn)動(dòng)減重。每周減重0.5-1公斤為宜，避免快速減肥導(dǎo)致代謝紊亂。

3、戒除煙酒

吸煙會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜水腫，酒精會(huì)松弛咽部肌肉。建議睡前4小時(shí)禁酒，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用尼古丁替代制劑輔助戒煙。

4、口腔矯治器

下頜前移矯治器適用于輕中度阻塞性睡眠呼吸暫停，需口腔科定制。持續(xù)氣道正壓通氣是重度患者的首選治療，可選用自動(dòng)調(diào)壓型呼吸機(jī)。

日常保持臥室濕度在40%-60%，避免睡前服用鎮(zhèn)靜藥物。若伴隨白天嗜睡、晨起頭痛等癥狀，建議進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)明確病因。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>