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產(chǎn)后腰背痛的主要原因

病情描述:
產(chǎn)后腰背痛的主要原因
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李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后腰背痛可能由妊娠期激素變化、肌肉勞損、骨盆松弛、腰椎間盤突出等原因引起。

1、激素變化

妊娠期松弛素分泌增加導(dǎo)致韌帶松弛,可能加重腰椎負(fù)擔(dān)。建議通過產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性。

2、肌肉勞損

分娩時(shí)腰背部肌肉過度用力或產(chǎn)后哺乳姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致??赏ㄟ^熱敷、推拿等物理療法緩解,必要時(shí)使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等鎮(zhèn)痛藥物。

3、骨盆松弛

妊娠晚期恥骨聯(lián)合分離未完全恢復(fù)所致。表現(xiàn)為翻身或行走時(shí)疼痛加劇,可使用骨盆矯正帶固定,配合雙氯芬酸鈉緩釋片等抗炎藥物。

4、腰椎病變

可能與妊娠期腰椎負(fù)荷驟增有關(guān),常伴隨下肢放射痛。需通過MRI明確診斷,嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù),可短期使用鹽酸乙哌立松片緩解肌痙攣。

建議避免久站久坐,哺乳時(shí)使用靠墊支撐腰部,6周后逐步恢復(fù)凱格爾運(yùn)動(dòng)等低強(qiáng)度鍛煉。

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