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老感覺(jué)腳酸怎么治療

患者:女,32歲

病情描述:
老感覺(jué)腳酸怎么治療
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馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

腳酸可能由過(guò)度勞累、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出等原因引起,可通過(guò)休息補(bǔ)鈣、穿戴彈力襪、物理治療等方式緩解。

1、過(guò)度勞累

長(zhǎng)時(shí)間站立行走或劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉乳酸堆積,建議減少活動(dòng)量并用熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。

2、缺鈣

鈣離子缺乏易引發(fā)肌肉痙攣酸痛,可多食用牛奶豆腐等含鈣食物,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片。

3、下肢靜脈曲張

靜脈瓣膜功能不全可能導(dǎo)致血液淤積,表現(xiàn)為下肢沉脹酸痛,可通過(guò)穿戴醫(yī)用彈力襪改善,嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行靜脈射頻消融術(shù)。

4、腰椎間盤(pán)突出

神經(jīng)受壓會(huì)引發(fā)下肢放射性酸脹,常伴有腰背疼痛,可通過(guò)牽引治療緩解,必要時(shí)行椎間孔鏡手術(shù)。

日常避免久站久坐,選擇軟底舒適鞋具,睡前可做踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)靜脈回流,若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)排查病因。

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