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睡覺打呼嚕是什么原因引起的

病情描述:
睡覺打呼嚕是什么原因引起的
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內分泌科

睡覺打呼嚕可能由肥胖、睡姿不當、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起,可通過調整生活習慣、使用口腔矯正器、持續(xù)氣道正壓通氣治療、手術等方式改善。

1、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢,建議控制體重至BMI正常范圍,減少高脂飲食并加強有氧運動。

2、睡姿不當

仰臥位時舌根后墜阻塞氣道,建議側臥睡眠并使用防打鼾枕頭,避免睡前飲酒或服用鎮(zhèn)靜藥物。

3、鼻咽結構異常

可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關,通常伴隨鼻塞、晨起口干癥狀。可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉或考慮懸雍垂腭咽成形術。

4、睡眠呼吸暫停

可能與中樞神經調節(jié)異?;蛏蠚獾浪萦嘘P,典型表現(xiàn)為夜間呼吸暫停、白天嗜睡。需進行多導睡眠監(jiān)測,治療可選擇持續(xù)氣道正壓通氣設備或下頜前移矯治器。

日常保持臥室濕度適宜,避免過度疲勞,若伴晨起頭痛或血壓升高應及時就診耳鼻喉科或睡眠醫(yī)學中心。

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