一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

孩子注意力不集中解決方法有哪些

病情描述:
孩子注意力不集中解決方法有哪些
共1個(gè)回答
王得翔 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

孩子注意力不集中可通過行為訓(xùn)練、環(huán)境調(diào)整、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、專業(yè)干預(yù)等方式改善，通常與生理發(fā)育、心理因素、生活習(xí)慣、疾病影響等原因相關(guān)。

1、行為訓(xùn)練

家長(zhǎng)需通過分段任務(wù)、計(jì)時(shí)游戲等方式培養(yǎng)專注力，避免長(zhǎng)時(shí)間單一活動(dòng)。建議每日安排15-20分鐘專注訓(xùn)練，逐步延長(zhǎng)持續(xù)時(shí)間。

2、環(huán)境調(diào)整

減少電視、手機(jī)等干擾源，建立固定學(xué)習(xí)區(qū)域。家長(zhǎng)需保持環(huán)境安靜整潔，書桌只擺放必要文具，避免色彩過于鮮艷的裝飾分散注意力。

3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

適量增加魚類、堅(jiān)果等富含Omega-3食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、小兒賴氨肌醇維B12口服溶液、多動(dòng)寧膠囊等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

4、專業(yè)干預(yù)

若伴隨多動(dòng)、學(xué)習(xí)困難，可能與注意缺陷多動(dòng)障礙或感覺統(tǒng)合失調(diào)有關(guān)，需兒童心理科評(píng)估。專業(yè)干預(yù)包括感統(tǒng)訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法等非藥物手段。

保證充足睡眠與規(guī)律作息，每日進(jìn)行跳繩、拍球等協(xié)調(diào)性運(yùn)動(dòng)，避免含糖飲料和人工色素食品攝入。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>