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預防偏頭痛，要勞逸結合，避免經(jīng)常熬夜，不吃特殊食物，也可對穴位進行按摩，比如刮痧、按摩、走罐等，而且要練意拳站樁，以調(diào)節(jié)局部氣血循環(huán)，除此之外，平常喝些薄荷等去火的藥物。 偏頭痛的誘發(fā)原因有很多。首先工作緊張，生氣，或者經(jīng)常熬夜等，都會造成偏頭痛發(fā)作。另外，有些特殊的食物，也會誘發(fā)偏頭痛。 這種情況需要注意勞逸結合，不可食用特殊食物，另外不要長期熬夜。也可以對穴位進行按摩，比如刮痧、按摩、走罐等。平時也要練習意拳站樁，站樁功以調(diào)節(jié)局部的氣血循環(huán)，對偏頭痛有預防作用。最后，還可以根據(jù)體質(zhì)，比如肝陽上亢體質(zhì)平進可喝去火的藥物，比如薄荷等。

頸椎病就目前來說應該是一個社會常態(tài)了。很多人工作3、4年就開始出現(xiàn)脖子疼、脖子酸累、撐不住腦袋的感覺，胳膊酸甚至麻木，雙上肢無力。這種情況大部分情況下，它是一種疲勞的狀態(tài)，這個癥狀以兩個月為限，如果反復出現(xiàn)或者持續(xù)不能緩解，或者通過休息不能緩解，應該有必要去醫(yī)院去做一個檢查。如果醫(yī)生診斷，醫(yī)生會有一個比較清晰的，比較嚴格的一個標準。但是對個人來說如果做一個判斷，就是所謂頸椎病的四大癥狀，一個是疼，一個是胳膊麻木，一個是肢體乏力，一個是脖子活動受限制。往左往右的活動幅度是不是一樣的，往后仰會不會引起疼、引起活動受限，低頭會不會引起后背的緊張，會不會引起功能感覺，后背有阻礙感，低頭有阻礙感。如果長期的伏案工作會堅持不住、會累、注意力下降都有可能，這都是頸椎病的一些癥狀。 再以寬泛的說，頸椎病的癥狀會非常多。據(jù)說有200多種。那么不一定都是頸椎病引起的，但是這四個情況是頸椎病的主要癥狀，如果出現(xiàn)這四個主要癥狀又伴隨其他的，比方說有的人會眼睛花，有的人會耳朵響，有人會出現(xiàn)呼吸的不順暢，會出現(xiàn)憋氣、氣短胸悶這種情況，有人會覺得頭疼偏頭疼，有人會覺得后背放射痛，這都可能會頸椎病的癥狀。

頸椎病恢復期運動有頸部可以從各個方向進行舒緩的活動，避免使勁晃脖子等。還可以逐漸加強項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復練習。 一般頸椎病在治療期間，無論是保守治療還是手術治療，患者需要臥床進行充分的休息，部分患者病人需要戴頸圍領，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以通過保守或者手術治療，保守治療的部分患者戴脖套和長期臥床，容易引起肌肉的萎縮無力，而肌肉的萎縮無力是容易導致頸椎病癥狀復發(fā)的重要原因，所以肌肉力量的鍛煉有助于預防頸椎病的復發(fā)。至于其他的鍛煉，患者可以進行舒緩的活動，如散步、打太極拳等。 在恢復期應盡量避免劇烈運動，待完全康復后，才能進行自己喜歡的活動，包括有一定運動量的活動，但是劇烈運動還是要注意保護，以免導致頸椎病癥狀的復發(fā)。

頸椎病的癥狀很多。頸椎病可以引起頸部不適、吞咽困難，一直向下會手麻手疼，還有引起心慌心痛，胸部疼痛，胃食管反流，還有一些胃腸功能紊亂等。因此大家出現(xiàn)了癥狀除一般的檢查以外，不要忘了頸椎也會引起這些內(nèi)科疾病的癥狀。 一、要先講頸椎病的癥狀，可能要先講一下它的病因，現(xiàn)在當今社會上頸椎病的癥狀，最常見的病因就是長期低頭。長期玩電腦的軟件開發(fā)者、財務工作者、長期低頭玩游戲的人群，幾乎頸椎病的發(fā)生率是百分之百，很少有沒有發(fā)生的。它的癥狀有多種多樣，因為頸椎病可以引起一百多種疾病，最常見的癥狀就是頸部的僵硬和疼痛。如果壓迫神經(jīng)會引起肩背疼痛，頸椎病因為分七型，每一種型都有不同的癥狀。 二、最常見的型就是神經(jīng)根型，神經(jīng)根型就是壓迫神經(jīng)根引起，表現(xiàn)為手背、肩膀和上肢的疼痛麻木等等；還就是椎動脈型，椎動脈型主要是頭暈、目眩、頭疼、視物不清。其次是交感型，交感型表現(xiàn)為血壓不穩(wěn)等等?；旌闲?，各型的癥狀都有。壓迫食管型，可以引起食管反流、賁門失弛緩。另外髓型是最嚴重的一種，最不好治。一般是因為椎管狹窄引起，或者是椎間盤突出壓迫脊髓，最常見的癥狀是走路發(fā)飄，腳像踩棉花一樣容易跌倒，這種型一般最難治。 三、每一型的癥狀不一樣，就引起不同的病?？偟膩碚f頸椎病現(xiàn)在是當今社會中最常見而且危害性非常大的一種疾病，癥狀因為不同，從頭部到腹腔的臟器都會引起，頭部剛開始可以引起頭疼、眼花、老花眼、近視眼、眼睛疼痛；耳朵可以引耳聾、耳鳴等；牙齒、舌頭可以引起舌頭疼痛、麻木、牙齒疼痛等。

偏頭痛的中藥也是要辨證治療，因為現(xiàn)在有一些成藥，比如像一些天麻丸類的，或者是像通天口服液等等，這些中藥都是成藥，還有像一些頭風痛等等。你看名字就能知道是治頭痛的。這種藥一般是根據(jù)不同的特點，因為偏頭痛也是需要辨證，中醫(yī)所有東西都辨證，有的偏頭痛可能由于肝陽上亢，肝火上炎，造成疼痛，有的可能就是由于血瘀造成的，如果肝火上炎、肝陽上亢，肯定清肝火為主，治療頭痛。 如果氣滯血瘀，我們肯定是理氣、活血。還有個別偏頭痛，可能是由于受寒誘發(fā)的，那我們可能還有一些驅(qū)寒、祛風、通絡這種治療方法。所以都不太一樣。最好這種情況要讓醫(yī)生給看一看，大概是什么方面，來選擇不同的中成藥，或者湯劑來治療都可以。