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怎么緩解生氣后胃痛

病情描述:
怎么緩解生氣后胃痛
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

生氣后胃痛可通過情緒調(diào)節(jié)、熱敷腹部、服用胃黏膜保護劑、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解，通常由胃酸分泌異常、胃腸痙攣、應(yīng)激性胃炎、肝氣犯胃等原因引起。

1、情緒調(diào)節(jié)

情緒波動導致交感神經(jīng)興奮，引發(fā)胃酸分泌增多。建議通過深呼吸、聽輕音樂轉(zhuǎn)移注意力，避免持續(xù)情緒刺激。

2、熱敷腹部

胃腸平滑肌痙攣會引起絞痛，用40℃左右熱毛巾敷于上腹部15分鐘，幫助放松肌肉緩解疼痛。

3、胃黏膜保護

應(yīng)激狀態(tài)下胃黏膜易受損，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠、瑞巴派特片等藥物形成保護層。

4、中醫(yī)疏肝

肝郁氣滯型胃痛可配合柴胡疏肝散加減，或按壓太沖穴、足三里穴調(diào)理氣機，需由中醫(yī)師辨證施治。

日常避免空腹時情緒激動，發(fā)作期間選擇小米粥、山藥等易消化食物，若疼痛持續(xù)超過6小時或伴嘔血需急診。

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