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- 徐建威 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 普外科
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用什么方法可以治糖尿病足
用什么方法可以治糖尿病足呢?糖尿病足的治療方法是比較多的，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的實(shí)際情況采取合適的治療方法，對(duì)癥治療效果就比較顯著，下面讓我們一起來了解一下用什么方法可以治糖尿病足。
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糖尿病足是什么病
糖尿病足是糖尿病患者因長(zhǎng)期血糖控制不佳導(dǎo)致的足部神經(jīng)病變和血管病變，進(jìn)而引發(fā)感染、潰瘍或深層組織破壞的慢性并發(fā)癥。糖尿病足主要表現(xiàn)為足部感覺異常、皮膚干燥皸裂、傷口難愈合、反復(fù)感染等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致壞疽甚至截肢。糖尿病...
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結(jié)腸癌是怎么回事
一般的結(jié)腸癌是指的是結(jié)腸，也就是說全結(jié)腸這一部分，有可能是在升結(jié)腸，有可能是在橫結(jié)腸、有可能是在乙狀結(jié)腸，甚至于有可能是在直腸發(fā)生的惡性腫瘤，這一系列的腫瘤都需要做檢查。一般的來說腹部摸，用人工的檢查，指診，除非是低位的直腸癌可以檢查出來。一般的可以做腸鏡檢查，也可以做核磁，也可以做全結(jié)腸，CT的平掃加增強(qiáng)，都可以看見結(jié)腸有腫塊，甚至于咱們現(xiàn)在還可以做抽血的檢查，可以做一個(gè)腫瘤標(biāo)志物的檢查，比方說可以做CEAC199，C159，C242都可以。 如果腫瘤標(biāo)志物如果說上升了，甚至于上升的很高，比如說正常應(yīng)該是5個(gè)，它變成50個(gè)，100個(gè)，這樣很有臨床意義，如果說不是很高，也不見得它就不是沒有癌癥。59066次播放 2019-12-24
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結(jié)腸息肉嚴(yán)不嚴(yán)重
結(jié)腸息肉聽起來是很可怕的，但是如果息肉去積極治療，如果確定它可能就是管狀腺瘤，那么也不是很可怕，我們已經(jīng)給它扼殺在搖籃之中。 但是有了這個(gè)苗頭，如果我們現(xiàn)在目前為止，發(fā)生了結(jié)腸息肉，確定有管狀腺瘤的，甚至于有炎性息肉的，我們都主張半年或者一年復(fù)查一次腸鏡。因?yàn)槿绻愦蟊阋怯懈淖兞?，你可以隨時(shí)去檢查，我們盡量把癌癥，甚至于不好的因素扼殺在搖籃之中。得了腫瘤也不是很可怕，因?yàn)楦嬖V你，如果說有息肉在長(zhǎng)為腫瘤，大概其可能也就有兩三年到五年的期間，如果你能夠按照醫(yī)院每年做一次檢查，而且你要保證心情愉悅，不要事事都掛在心上，不要每天都愁，要心情開朗，把事想的開一點(diǎn)，最好不要老去生氣，也沒有什么可怕的。也不能說你得了息肉你就不活了，你就每天都想著這一件事，得了息肉你可以做治療，做檢查，給他都切出去就沒有什么事了?，F(xiàn)在的主張癌癥都可以正常的細(xì)胞共存，就甭說那么小的息肉了，這么小的息肉如果早發(fā)現(xiàn)，早治療也沒有什么問題，所以不要特別的緊張，也不要特別的害怕，腸鏡目前為止是做防止腸息肉，防止腸腫瘤，防止害怕癌癥的金標(biāo)準(zhǔn)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:5456442次收聽 2020-03-11 -
肚子疼喝霍香正氣水管不管用
如果是夏天上來寒濕引起的急性胃炎、胃腸炎，喝霍香正氣水是可以的，因?yàn)槎亲油词怯泻芏嗟脑蛞鸬?。首先最常見的原因就是慢性胃炎、膽囊炎、十二指腸潰瘍、胰腺炎都可以引起，食道炎都可以引起肚子痛。肚子痛還分為上腹痛和下腹痛，下腹痛還有闌尾炎、婦科的附件炎、前列腺炎、都可以引起肚子痛。因此不是所有的肚子痛，都可以用霍香正氣水。 霍香正氣水治療肚子痛，只是限于尤其是夏天上來寒食，如果吃西瓜吃多了，或者是吃寒涼的東西吃多了，突然引起腹痛，引起的急性胃腸炎，喝霍香正氣水是對(duì)癥的，而且效果是很好的。至于其他的肚子痛，霍香正氣水可能不管用，因?yàn)榛粝阏龤馑锩婧芯凭?，?duì)于酒精過敏的病人，換一種劑型也是可以的，還有霍香正氣膠囊等都可以。 因此大家肚子痛先要辨病，什么樣的病再按病治療，不是用這個(gè)藥就治所有的病，在這里強(qiáng)調(diào)一下，霍香正氣水對(duì)傷寒食引起的感冒也有用，還有外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯，內(nèi)傷濕滯引起的肚子痛，頭脘、腹瀉，霍香正氣水效果比較好的。其它的霍香正氣水不適用，必須要找什么肚子痛。 慢性胃炎用西藥，潰瘍病用西藥，中西藥合用都是很好療效的。這里面大家不要說，一個(gè)藥包治百病，但是霍香正氣也不是所有的感冒病人都可以用，應(yīng)用范圍比較狹窄，大家注意這一點(diǎn)就行了。語音時(shí)長(zhǎng) 02:1594177次收聽 2021-06-25 -
糖尿病足會(huì)有什么嚴(yán)重后果
糖尿病足會(huì)有什么嚴(yán)重后果呢?患上了糖尿病足這個(gè)病是讓人非?？鄲赖?，這個(gè)病會(huì)嚴(yán)重影響患者正常的生活，對(duì)于這種病我們必須要高度重視，下面讓我們一起來了解一下糖尿病足會(huì)有什么嚴(yán)重后果。
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結(jié)腸息肉原因
結(jié)腸息肉有可能和遺傳有關(guān)，如有家族結(jié)腸腫瘤的病史，可能會(huì)長(zhǎng)息肉，腸炎、長(zhǎng)期的便秘、腹瀉、氣滯血瘀、有毒素的殘留可能也會(huì)長(zhǎng)息肉。抵抗力低下，心情不愉悅、整個(gè)機(jī)體屬于一種亞健康狀態(tài)，血運(yùn)可不是很通暢，血液流通的慢，可能就會(huì)產(chǎn)生一些腫塊、斑塊。 要做到每天心情愉悅。有家族遺傳病史、便秘、腸炎可以積極的去做腸鏡去檢查，如果確實(shí)發(fā)現(xiàn)有息肉，就及早的切除。語音時(shí)長(zhǎng) 01:5955629次收聽 2020-03-11 -
腸鏡切除息肉需住院幾天
一般的情況下，腸鏡切除息肉肯定是在0.5公分以上，1公分以下。一般住院幾天，我們認(rèn)為可能目前的情況下住個(gè)三、五天。 因?yàn)樽鐾晗⑷獠荒艹燥?，控?天到5天，不吃飯的情況下，腸蠕動(dòng)沒那么劇烈，防止腸穿孔。這樣住院可能就要打一些營(yíng)養(yǎng)液，因?yàn)槿瞬怀燥埩四窃趺崔k，還得要能量，還得要身體的代謝，那么就要打營(yíng)養(yǎng)液。所以一般的情況下，如果住院切腸息肉不超過一周。87683次播放 2021-06-11
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藏毛竇和肛周膿腫的區(qū)別
藏毛竇和肛周膿腫是兩種病，藏毛竇一般是在骶尾發(fā)生的。是在發(fā)育的過程中，沒發(fā)育好，那一塊有一個(gè)薄弱的環(huán)節(jié)，長(zhǎng)大以后就容易感染，這是藏毛竇。 肛周膿腫是在肛門、肛管的感染。這兩個(gè)發(fā)生的部位和原因都不同，膿腫有可能是激素水平高，有可能是這兩天著急上火了。藏毛竇有可能就是胚胎發(fā)育過程中就有缺陷，發(fā)育不良。但是它們有一個(gè)共同點(diǎn)，都是感染，有炎癥了。 所以不管是藏毛竇的感染，還是肛周膿腫的感染，這個(gè)都應(yīng)該要做手術(shù)治療。共同的都是有炎癥，就是紅腫熱痛，發(fā)燒、感染，都應(yīng)該手術(shù)切除。94043次播放 2021-06-10
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結(jié)腸息肉什么病
結(jié)腸息肉是做腸鏡時(shí)，發(fā)現(xiàn)有肉眼可見的凸起組織，病理檢查會(huì)有三種可能：炎性的息肉、瘤樣的息肉、管管狀腺瘤，管狀腺瘤有癌變可能。 常規(guī)的全結(jié)腸鏡，大夫會(huì)拿病理的鉗子，取一塊組織，在一厘米以下就是息肉，有一公分，就叫做腫塊或包塊了。取出的息肉，要送病理檢查，在醫(yī)學(xué)上叫做最后的診斷。會(huì)給出三種結(jié)論，腺瘤最為可怕。管狀腺瘤過個(gè)若干年，比如五六年后，可能會(huì)長(zhǎng)成癌組織，形成大的腫塊，甚至于危害生命。 所以做腸鏡發(fā)現(xiàn)了結(jié)腸息肉建議做腸鏡檢查，結(jié)腸息肉自己摸不著也看不見，只會(huì)有肚子疼、腹瀉的輕微表現(xiàn)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:5559035次收聽 2020-03-11 -
做過腸鏡后可以吃什么
做腸鏡其實(shí)是非常必要的，一般我們認(rèn)為45歲以上的人最好常規(guī)做腸鏡，腸鏡也不用年年都做，真太麻煩了。如果做了腸鏡沒有異常了，那么可以五年做一次。 做腸鏡的時(shí)候首先是要喝清腸藥，喝清腸藥第一個(gè)是先不吃飯，一般的來說，如果說早晨做腸鏡或者下午做腸鏡，那么頭天晚上就要喝清腸藥，第二天早上還要喝清腸藥。晚上吃完飯就不能再吃了，早上也要空腹。做腸鏡的時(shí)候一定要充氣，充氣肚子就有點(diǎn)脹，所以術(shù)后的時(shí)候患者多少有點(diǎn)脹，回家喝點(diǎn)熱粥就可以。80583次播放 2021-06-16
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做腸息肉手術(shù)需要住院?jiǎn)?/a>
小于0.5公分，做腸鏡的同時(shí)就可以給它切了。切完了以后，同時(shí)大夫就給送病理，一個(gè)禮拜病理結(jié)果就出來，可能是增生型的，有可能是炎性的，最不好的，可能就是管狀腺瘤樣的息肉。 有可能一看息肉太大了，比如大于0.5公分，有0.8公分或者1公分，這樣的人就不能切，切完了就容易腸穿孔。要是確實(shí)很大，如果有0.8公分、1公分左右的，我們建議最好是住院切除。 住院以后切是一樣的切，但是術(shù)后要控便，就是不讓排便，因?yàn)榕疟銜?huì)有腸蠕動(dòng)，剛切完息肉場(chǎng)子薄容易穿孔。所以不能吃飯，在醫(yī)院要輸一些營(yíng)養(yǎng)液。84585次播放 2021-06-16
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腸息肉如何做手術(shù)
腸息肉具體手術(shù)方式，現(xiàn)在都是以微創(chuàng)為主，可以做腹腔鏡，甚至可以做開腹清掃手術(shù)。腸息肉一般是在兩公分以下，直接做腸鏡就可切除。 但是切除要看病理結(jié)果，比如一級(jí)腺瘤或者是黏膜炎癥，就可以不用手術(shù)，但是如果腸息肉大于兩公分或者是病理結(jié)果是三級(jí)腺瘤，一定要做手術(shù)住院。語音時(shí)長(zhǎng) 01:0758863次收聽 2018-09-14 -
治療糖尿病足的方法有哪些
治療糖尿病足的方法有哪些呢?這個(gè)問題是很多人都不了解的，糖尿病足是糖尿病最嚴(yán)重的并發(fā)癥，這種病的治療在醫(yī)學(xué)界來說都是一個(gè)難題，下面讓我們一起來了解一下治療糖尿病足的方法有哪些。
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糖尿病足容易復(fù)發(fā)的原因
提到糖尿病足這種疾病大家一定不是很熟悉，其實(shí)這種疾病是比較常見的疾病，糖尿病足這種疾病是一種危害性非常大的疾病，這種疾病還比較容易復(fù)發(fā)，那么糖尿病足為什么會(huì)容易復(fù)發(fā)呢，下面我們就來詳細(xì)了解一下。
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檸檬水放一夜還能喝嗎
檸檬水放一夜后若無變質(zhì)通?？梢燥嬘茫舫霈F(xiàn)異味、渾濁或霉變則不建議飲用。檸檬水變質(zhì)主要與微生物繁殖、氧化反應(yīng)、儲(chǔ)存條件等因素有關(guān)。檸檬水在室溫下放置一夜后是否安全飲用取決于環(huán)境溫度和密封性。夏季高溫環(huán)境下細(xì)菌繁殖速度快...0次瀏覽 2025-12-24
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現(xiàn)在做哪種雙眼皮比較好
雙眼皮手術(shù)方式的選擇需根據(jù)個(gè)人眼部條件決定，主要有埋線法、三點(diǎn)定位法和全切法三種。一、埋線法埋線法通過縫合線在瞼板與皮膚間形成粘連，適合上瞼皮膚薄、無松弛的年輕人群。手術(shù)創(chuàng)傷小恢復(fù)快，術(shù)后1-2周消腫，但維持時(shí)間較短約3...0次瀏覽 2025-12-24
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直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴(yán)重時(shí)可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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玻尿酸豐唇好不好
玻尿酸豐唇通常能改善唇部形態(tài)，但需根據(jù)個(gè)體需求及醫(yī)生建議選擇。玻尿酸豐唇的效果主要有維持時(shí)間有限、可逆性高、恢復(fù)期短、操作便捷、過敏風(fēng)險(xiǎn)低等特點(diǎn)。1、維持時(shí)間有限玻尿酸豐唇效果一般可維持6-12個(gè)月，具體時(shí)間與個(gè)人代謝速...0次瀏覽 2025-12-24
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分泌性中耳炎癥狀和體征有哪些癥狀
分泌性中耳炎主要表現(xiàn)為耳悶脹感、聽力下降、耳鳴、耳痛及耳內(nèi)積液感。癥狀發(fā)展通常從早期耳部不適逐漸進(jìn)展為持續(xù)性聽力障礙。1、耳悶脹感：早期常見耳內(nèi)堵塞感，類似乘飛機(jī)時(shí)的耳壓變化，多因咽鼓管功能障礙導(dǎo)致中耳腔負(fù)壓形成?；颊呖?..0次瀏覽 2025-12-24
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如何讓鼻子變小變挺的自然
鼻子變小變挺的自然方法主要有調(diào)整呼吸方式、按摩塑形、冷熱敷刺激、飲食調(diào)節(jié)、改善體態(tài)等。鼻部形態(tài)主要由遺傳和骨骼結(jié)構(gòu)決定，但通過非手術(shù)方式可能獲得輕微改善。1、調(diào)整呼吸方式長(zhǎng)期口呼吸可能導(dǎo)致鼻翼外擴(kuò)和面部結(jié)構(gòu)改變。堅(jiān)持鼻呼...0次瀏覽 2025-12-24
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腎炎吃激素期間可以要孩子嗎
腎炎患者在服用激素期間一般不建議要孩子，需根據(jù)病情控制情況和激素用量綜合評(píng)估。激素可能影響胎兒發(fā)育，并增加妊娠期并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于病情穩(wěn)定的患者，若激素用量較小且處于維持治療階段，醫(yī)生可能建議在嚴(yán)密監(jiān)測(cè)下備孕。此時(shí)需提前調(diào)...0次瀏覽 2025-12-24
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怎么才能消除眼袋
消除眼袋可通過調(diào)整作息、冷敷熱敷、眼部按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼袋通常由遺傳、衰老、用眼過度、局部循環(huán)不良、過敏性疾病等因素引起。1、調(diào)整作息保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜或睡眠不足。睡眠時(shí)適當(dāng)抬高頭部，有...0次瀏覽 2025-12-24
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3歲孩子脊柱側(cè)彎怎么糾正
3歲孩子脊柱側(cè)彎可通過姿勢(shì)矯正、支具治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、手術(shù)治療等方式糾正。脊柱側(cè)彎可能與遺傳因素、不良姿勢(shì)、神經(jīng)肌肉疾病、骨骼發(fā)育異常、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為雙肩不等高、背部不對(duì)稱、骨盆傾斜等癥狀。1、姿勢(shì)矯...0次瀏覽 2025-12-24
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小兒吐唾沫怎么治療
小兒吐唾沫可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、保持口腔清潔、物理干預(yù)、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。吐唾沫可能與生理性流涎、口腔潰瘍、咽喉炎、胃食管反流、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。1、調(diào)整喂養(yǎng)方式嬰兒期唾液分泌旺盛屬于正?，F(xiàn)象，家長(zhǎng)需避免...
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兩胸之間的骨頭疼，吸氣尤其疼，按壓疼痛感
兩胸之間的骨頭疼伴隨吸氣加重和按壓痛，通常與肋軟骨炎、胸壁肌肉拉傷、胸骨骨折或胸膜炎等疾病有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。肋軟骨炎是常見原因，多由病毒感染或反復(fù)勞損導(dǎo)致，表現(xiàn)為胸骨旁單側(cè)或雙側(cè)肋骨連接處腫脹壓痛...0次瀏覽 2025-12-24
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斑塊狀銀屑病早期癥狀有哪些
斑塊狀銀屑病早期癥狀主要有皮膚紅斑、鱗屑覆蓋、局部瘙癢、皮膚干燥和邊界清晰斑塊。斑塊狀銀屑病是一種慢性炎癥性皮膚病，可能與遺傳、免疫異常、環(huán)境刺激等因素有關(guān)，建議患者及時(shí)就醫(yī)明確診斷。1、皮膚紅斑早期表現(xiàn)為邊界清晰的紅色...0次瀏覽 2025-12-24
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感染艾滋病十年不吃藥會(huì)怎樣
感染艾滋病十年不吃藥可能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)嚴(yán)重受損，增加機(jī)會(huì)性感染和惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。艾滋病是由人類免疫缺陷病毒引起的慢性傳染病，病毒會(huì)持續(xù)攻擊CD4+T淋巴細(xì)胞，導(dǎo)致免疫功能逐漸下降。感染初期可能無明顯癥狀，隨著時(shí)間推移，未接...0次瀏覽 2025-12-24
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中藥能用煤氣熬嗎
中藥煎煮不建議直接使用煤氣火源，煤氣火候難控易致藥效流失或糊底，推薦使用砂鍋電陶爐或?qū)Ｓ眉逅幤骶摺?、火候控制問題：煤氣火焰溫度高且波動(dòng)大，中藥煎煮需文火慢熬，如解表藥煮沸后需維持10-15分鐘微沸狀態(tài)，補(bǔ)益類藥材需40...0次瀏覽 2025-12-24
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激光祛斑手術(shù)要多少錢
激光祛斑手術(shù)一般需要1000-10000元，具體費(fèi)用與斑塊面積、設(shè)備類型、治療次數(shù)及地區(qū)消費(fèi)水平等因素相關(guān)。激光祛斑手術(shù)的價(jià)格差異主要體現(xiàn)在治療方案的個(gè)性化設(shè)計(jì)上。1000-3000元區(qū)間適用于局部小面積色素沉著，如顴骨...0次瀏覽 2025-12-23
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新生兒肺動(dòng)脈高壓是什么病毒感染的
新生兒肺動(dòng)脈高壓通常并非由病毒感染直接引起，主要與胎兒期發(fā)育異常、圍產(chǎn)期缺氧、先天性心臟病等因素相關(guān)。病毒感染可能作為誘因之一，常見病原體包括巨細(xì)胞病毒、風(fēng)疹病毒、單純皰疹病毒等。1、巨細(xì)胞病毒：巨細(xì)胞病毒感染可通過母嬰...0次瀏覽 2025-12-24
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心房顫動(dòng)的常見并發(fā)癥有哪些
心房顫動(dòng)的常見并發(fā)癥主要有腦卒中、心力衰竭、血栓栓塞、心肌梗死、心動(dòng)過速性心肌病。心房顫動(dòng)可能增加這些并發(fā)癥的發(fā)生概率，建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。1、腦卒中心房顫動(dòng)可能導(dǎo)致左心房?jī)?nèi)血流淤滯，容易形成血栓...0次瀏覽 2025-12-24
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先天性外耳道狹窄一定要做手術(shù)嗎
先天性外耳道狹窄不一定需要手術(shù)，是否手術(shù)需根據(jù)狹窄程度及是否影響聽力功能決定。若狹窄程度較輕且無聽力障礙，通常無須手術(shù)干預(yù)；若狹窄嚴(yán)重導(dǎo)致反復(fù)感染或傳導(dǎo)性耳聾，則建議手術(shù)矯正。主要評(píng)估因素包括耳道直徑、耳垢滯留頻率、聽力...0次瀏覽 2025-12-24
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白帶很稀透明是怎么回事
白帶很稀透明可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與陰道炎、宮頸炎等疾病有關(guān)。白帶通常由陰道黏膜滲出物、宮頸腺體分泌物等組成，其性狀受激素水平影響。常見原因主要有激素水平變化、細(xì)菌性陰道病、滴蟲性陰道炎、宮頸柱狀上皮異位、卵巢功能失...0次瀏覽 2025-12-24
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40歲用氣墊還是粉底液 最簡(jiǎn)單化妝三步
40歲女性日常化妝推薦使用質(zhì)地輕薄的氣墊產(chǎn)品，簡(jiǎn)化步驟可按照妝前保濕、氣墊打底、局部遮瑕三步完成。氣墊相比粉底液更適合熟齡肌，主要優(yōu)勢(shì)在于保濕力強(qiáng)、妝感自然、便攜補(bǔ)妝，能針對(duì)性解決毛孔粗大、細(xì)紋卡粉、膚色暗沉等常見問題。...0次瀏覽 2025-12-23
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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胸太平幾乎沒有怎么辦24
胸部發(fā)育較小可通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、激素治療、假體植入手術(shù)、脂肪填充手術(shù)等方式改善。胸部發(fā)育較小可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、激素水平異常、體重過低、乳腺發(fā)育不良等原因有關(guān)。1、飲食調(diào)節(jié)適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪的攝入有助...
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