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什么是體內(nèi)有濕氣的13種表現(xiàn)

患者：男，35歲

病情描述:
什么是體內(nèi)有濕氣的13種表現(xiàn)

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郭朝陽(yáng) 副主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

體內(nèi)濕氣過(guò)重的表現(xiàn)主要有頭重如裹、肢體困倦、食欲不振、大便黏膩、舌苔厚膩、皮膚濕疹、關(guān)節(jié)酸痛、下肢水腫、白帶增多、口黏乏味、嗜睡乏力、腹脹噯氣、痰多咳嗽等。

1、頭重如裹：

濕濁上蒙清竅可導(dǎo)致頭部昏沉感，伴隨注意力不集中，建議避免潮濕環(huán)境，可遵醫(yī)囑使用藿香正氣水、五苓散、參苓白術(shù)散等化濕藥物。

2、肢體困倦：

濕性重濁黏滯易阻滯經(jīng)絡(luò)，表現(xiàn)為四肢酸沉無(wú)力，可通過(guò)艾葉泡腳、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，嚴(yán)重時(shí)需醫(yī)生辨證使用羌活勝濕湯等方劑。

3、食欲不振：

濕困脾陽(yáng)會(huì)影響運(yùn)化功能，出現(xiàn)脘悶納呆，建議食用山藥、薏苡仁等健脾食物，必要時(shí)服用保和丸、香砂六君丸、枳術(shù)丸等助運(yùn)化藥物。

4、大便黏膩：

濕熱下注腸道會(huì)導(dǎo)致大便粘滯不爽，需減少肥甘厚味攝入，可選用葛根芩連片、楓蓼腸胃康顆粒、香連丸等清熱化濕類(lèi)中成藥。

日常應(yīng)注意避免久居濕地，飲食少食生冷甜膩，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)以助陽(yáng)氣升發(fā)，癥狀持續(xù)或加重建議中醫(yī)科就診。

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