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甲減飲食的注意事項有哪些

病情描述:
甲減飲食的注意事項有哪些
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

甲減患者飲食需注意控制致甲狀腺腫食物、保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、補充適量碘元素、增加膳食纖維攝入。

1、控制致甲狀腺腫食物

卷心菜、西蘭花等十字花科蔬菜含硫苷類物質(zhì)，可能干擾甲狀腺激素合成，建議焯水后適量食用。

2、保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入

雞蛋、魚肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白可幫助甲狀腺激素運輸，每日建議攝入1.2-1.5g/kg體重。

3、補充適量碘元素

海帶、紫菜等海產(chǎn)品含碘豐富，但需根據(jù)尿碘檢測結(jié)果調(diào)整，避免過量誘發(fā)甲狀腺功能異常。

4、增加膳食纖維攝入

燕麥、紅薯等富含膳食纖維的食物有助于改善甲減常見便秘癥狀，建議每日攝入25-30g。

合并貧血者可增加動物肝臟、紅肉等富鐵食物，烹飪時避免長時間高溫破壞營養(yǎng)素，定期監(jiān)測甲狀腺功能調(diào)整飲食方案。

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