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月經(jīng)量少如何調(diào)理

病情描述:
月經(jīng)量少如何調(diào)理
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)量少可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。月經(jīng)量少通常由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜受損、營養(yǎng)不良、精神壓力大等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)有助于改善內(nèi)分泌功能。減少吸煙飲酒等不良習(xí)慣，避免過度節(jié)食或劇烈減肥。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋。適當(dāng)食用紅棗、枸杞等具有補(bǔ)血功效的食材。

3、藥物治療

可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂、體毛增多等癥狀。可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、烏雞白鳳丸等藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)量少多與氣血不足、腎虛有關(guān)，可通過針灸、艾灸或服用當(dāng)歸、熟地黃等中藥進(jìn)行調(diào)理。

建議保持心情愉悅，避免過度勞累，如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除器質(zhì)性病變可能。

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