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怎么緩解神經(jīng)性頭痛應(yīng)該

患者：男，38歲

病情描述:
怎么緩解神經(jīng)性頭痛應(yīng)該

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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

神經(jīng)性頭痛可通過放松訓(xùn)練、物理治療、藥物治療、心理干預(yù)等方式緩解。神經(jīng)性頭痛通常由精神壓力、肌肉緊張、血管痙攣、焦慮抑郁等原因引起。

1、放松訓(xùn)練

進(jìn)行深呼吸練習(xí)或漸進(jìn)式肌肉放松，每日重復(fù)進(jìn)行可降低交感神經(jīng)興奮性，減輕頭部緊箍感。避免咖啡因攝入及熬夜等誘發(fā)因素。

2、物理治療

采用熱敷頸部或穴位按摩改善局部血液循環(huán)，配合經(jīng)皮電神經(jīng)刺激可阻斷痛覺傳導(dǎo)。急性發(fā)作時(shí)宜在安靜環(huán)境中閉目休息。

3、藥物治療

布洛芬可抑制前列腺素合成緩解疼痛，阿米替林調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)改善慢性頭痛，佐米曲普坦選擇性收縮顱血管。需在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

4、心理干預(yù)

認(rèn)知行為治療幫助建立疼痛應(yīng)對(duì)策略，正念減壓訓(xùn)練降低對(duì)疼痛的敏感度。伴有焦慮癥狀時(shí)可聯(lián)合草酸艾司西酞普蘭等抗抑郁藥物。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，避免過度使用止痛藥物。若頭痛頻率增加或伴隨視力改變需及時(shí)就診。

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