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抵抗力差經(jīng)常感冒怎么治療

患者:男,27歲

病情描述:
抵抗力差經(jīng)常感冒怎么治療
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

抵抗力差經(jīng)常感冒可通過增強營養(yǎng)攝入、規(guī)律運動、調(diào)整作息、藥物干預(yù)等方式治療。抵抗力差通常由營養(yǎng)不良、缺乏運動、睡眠不足、免疫缺陷等原因引起。

1、增強營養(yǎng)攝入

蛋白質(zhì)和維生素攝入不足會導(dǎo)致免疫球蛋白合成減少。每日需保證雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白及新鮮蔬菜水果攝入,必要時可遵醫(yī)囑補充維生素C片、葡萄糖酸鋅口服液、脾氨肽凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑。

2、規(guī)律運動

每周進行3-5次有氧運動能促進淋巴細胞循環(huán)。建議選擇快走、游泳等中等強度運動,持續(xù)30分鐘以上可顯著提升中性粒細胞活性。

3、調(diào)整作息

長期睡眠不足會抑制T細胞功能。保證每天7-8小時深度睡眠,避免熬夜導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平異常升高影響免疫應(yīng)答。

4、藥物干預(yù)

反復(fù)呼吸道感染可能與免疫缺陷病、慢性扁桃體炎等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為每年感冒超過6次、病程遷延等癥狀。可遵醫(yī)囑使用匹多莫德顆粒、轉(zhuǎn)移因子膠囊、胸腺肽腸溶片等免疫增強劑。

日常注意保暖防寒,流感季節(jié)避免人群密集場所,保持居室通風(fēng)換氣有助于減少病原體接觸機會。

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