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監(jiān)控室上班對懷孕后影響大嗎？

病情描述:
我在單位的監(jiān)控室上班，現(xiàn)在懷孕了，擔心輻射太大會影響到寶寶，想辭職，監(jiān)控室上班對懷孕后影響大嗎？
共1個回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

監(jiān)控室上班對懷孕后影響較小，主要影響因素有工作環(huán)境輻射強度、久坐時間、心理壓力、作息規(guī)律性。

1. 輻射強度

現(xiàn)代監(jiān)控設備電磁輻射通常低于安全標準，建議孕婦與顯示屏保持50厘米以上距離，必要時可穿戴防輻射圍裙。

2. 久坐時間

連續(xù)坐姿超過2小時可能加重下肢水腫，每小時應起身活動5分鐘，工作時可墊高雙腳改善血液循環(huán)。

3. 心理壓力

高度緊張狀態(tài)可能影響胎兒發(fā)育，可通過深呼吸訓練緩解壓力，夜班頻次建議控制在每周不超過2次。

4. 作息規(guī)律

晝夜倒班可能干擾生物鐘，孕中期后盡量調整為固定日班，保持每天7-8小時睡眠。

建議定期進行產(chǎn)前檢查，工作時穿著寬松衣物和支撐鞋，保持工作區(qū)域通風良好，出現(xiàn)頭暈或宮縮應及時休息。

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