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什么是失眠喝什么失眠的原因

病情描述:
什么是失眠喝什么失眠的原因
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠考慮是因?yàn)榫穹矫鎵毫Υ笤斐傻?,還因?yàn)樽约汉紒y想,平時(shí)白天喜歡睡午覺(jué),睡多了造成的,還可能是經(jīng)常熬夜,養(yǎng)成了習(xí)慣,建議睡覺(jué)前可以喝杯熱牛奶,喝點(diǎn)安神茶幫助治療失眠,還有睡前泡泡腳,放松身體,促進(jìn)血液循環(huán),有注意安神養(yǎng)眠。還有睡前不要喝太多水,不要喝茶或咖啡。
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