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吃什么東西補(bǔ)腎最好

病情描述:
吃什么東西補(bǔ)腎最好
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彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

若出現(xiàn)腎虛情況，可以適量吃黑豆、枸杞、山藥、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于滋補(bǔ)腎陰。枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。山藥可補(bǔ)脾益腎，改善腎虛癥狀。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)腎臟有滋養(yǎng)作用。

二、藥物

六味地黃丸適用于腎陰虛引起的腰膝酸軟。金匱腎氣丸主要用于腎陽虛導(dǎo)致的下肢浮腫。左歸丸針對(duì)腎陰不足的潮熱盜汗。右歸丸適用于腎陽虧虛的畏寒肢冷。

日常應(yīng)注意規(guī)律作息，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅有助于腎臟健康。

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