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皮膚代謝不好應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者：女，37歲

病情描述:
皮膚代謝不好怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
劉雯敏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科
皮膚代謝不好，往往會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙，也有幾率出現(xiàn)皮膚有瘙癢，也有幾率引起其他皮膚疾病以及導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)痘痘。要調(diào)理皮膚代謝，首先，平時(shí)飲食上要多吃富含維生素E維生素C的食物，有利于促進(jìn)皮膚的新陳代謝。另外平時(shí)不要熬夜，生活要有規(guī)律，還要多鍛煉身體，提高皮膚的免疫力，平時(shí)保持心情開朗，不要有精神壓力過大。人的皮膚代謝有個(gè)過程，有代謝時(shí)期，就有休息的時(shí)期。皮膚代謝不好，往往跟睡眠有關(guān)，睡眠不足，嚴(yán)重影響皮膚的代謝，所以保持充足的睡眠很重要。
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