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鍛煉長(zhǎng)痘是排毒嗎

病情描述:
運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)痘是排毒嗎
共1個(gè)回答
劉雯敏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科
很多年輕在運(yùn)動(dòng)后,發(fā)現(xiàn)自己臉部開始長(zhǎng)痘痘了,是不是排毒現(xiàn)象呢?為什么運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘的現(xiàn)象呢?因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后皮脂腺分泌旺盛。要注意幾點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)后要注意清潔皮膚,保持水油平衡,皮脂腺分泌過度就易出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘的現(xiàn)象。飲食要盡量清淡,不要喝酒,不抽煙,不要吃部分煎炒、油炸、酸辣刺激的食物,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。晚上要早休息,11點(diǎn)前要睡覺,經(jīng)常晚睡覺的人最易導(dǎo)致臉部長(zhǎng)痘痘。臉部可用部分弱酸性的洗面奶。
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