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孕婦能不能吃白木耳

患者:女,30歲

病情描述:
孕婦可以吃白木耳嗎
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦是可以吃白木耳的。白木耳,欲稱銀耳,銀耳富含有豐富的膠原蛋白,豐富的膳食纖維,豐富的維生素,孕婦吃白木耳,對胎兒的生長發(fā)育是有好處的。同時(shí)白木耳可以膳食纖維,粗纖維可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),緩解孕婦的便秘。另外吃白木耳的膠原蛋白可以起到美容的作用,減少孕婦產(chǎn)生黃褐斑。孕婦是可以吃白木耳的,孕婦的飲食建議盡量多樣化,少量多餐。多吃富含維生素的食物,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物。
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