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背厚怎么治療

病情描述:
背厚怎么辦
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劉雯敏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科
背厚主要是因?yàn)橹径逊e導(dǎo)致，一般和長(zhǎng)時(shí)間久坐，長(zhǎng)時(shí)間伏案，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉等有關(guān)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式去讓背變薄效果是較好的。背厚的患者平時(shí)可以多做部分平板支撐，游泳，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，瑜伽，瘦背操，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)都能夠起到一定的瘦背效果，但一定要堅(jiān)持才能起到很快的效果。還能做部分身體的spa，如按摩背部腋下淋巴，肩頸等。可以起到活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，從而可以達(dá)到讓背部變薄的效果。
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