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產(chǎn)婦可以喝牛奶嗎

病情描述:
產(chǎn)婦能喝牛奶嗎
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)婦是可以喝牛奶的,牛奶富含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,微量元素,有利于產(chǎn)后的營養(yǎng),還有產(chǎn)后體質(zhì)的恢復(fù)。但冬天如果喝牛奶是冷的,建議盡量用溫水加熱后再吃,或微波爐轉(zhuǎn)一分鐘轉(zhuǎn)熱后再吃。若是夏天,直接喝點常溫下的牛奶倒是沒有關(guān)系,冬天就不要吃冷的食物。因為吃冷的食物,易導(dǎo)致胃腸功能不好。因此產(chǎn)婦喝牛奶,建議盡量喝熱的。建議飲食盡量多樣化,多吃點蔬菜水果,多吃點優(yōu)質(zhì)蛋白食物,促進(jìn)母乳分泌。
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