什么是憋尿的最快方法
患者：女，22歲
共1個回答
- 馬凱 副主任醫(yī)師 去掛號
- 北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科
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尿道結(jié)石會尿痛嗎
尿道結(jié)石的癥狀有很多，排尿困難就是其中之一，尿尿的時候斷斷續(xù)續(xù)，尿不盡有尿滯留的情況，而且排尿的時候有疼痛感，癥狀嚴重的時候會有血尿。它的緩解方法也有很多，有非手術(shù)方法，有手術(shù)方法，患者需要根據(jù)自己的情況來選擇。
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膀胱結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)怎么做
膀胱結(jié)石微創(chuàng)的方法一般是經(jīng)過尿道把膀胱鏡或是咬石的鏡子進到患者膀胱里，然后通過膀胱里的側(cè)孔，用激光伸進去，把石頭打碎。 如石頭稍微大一些的時候就要用氣壓彈道，探頭進去把石頭打碎。 如石頭太大，碎石不行，就要用專門的咬石鉗把石頭夾碎取出。57736次播放 2018-09-28
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尿量突然變少的原因
尿量突然變少的原因包括生理原因和病理原因。生理性的原因主要就是喝水太少以及環(huán)境溫度過高導(dǎo)致出汗太多。病理性的原因常見的便是泌尿系統(tǒng)結(jié)石，也不能排除是腎功能衰竭。
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腎結(jié)石有哪些癥狀
腎結(jié)石的癥狀一般表現(xiàn)為患者腎區(qū)疼痛，這是因為發(fā)生腎絞痛以后出現(xiàn)的疼痛，有些結(jié)石絞痛的癥狀不明顯，表現(xiàn)出隱痛或沒有發(fā)生疼痛，所以有時候也容易漏診。其他表現(xiàn)如因為石頭在腎臟里摩擦發(fā)生的血尿或繼發(fā)的感染，患者會感覺排尿不舒服，尿頻、尿痛、尿急、尿血。語音時長 00:4860964次收聽 2018-09-29 -
慢性前列腺炎為什么難以治愈
慢性前列腺炎難以治愈的原因有很多，比如前列腺周圍關(guān)系比較復(fù)雜、組織結(jié)構(gòu)的改變、病因復(fù)雜、神心理方面的因素等，所以治愈是很困難的。建議平時注意保養(yǎng)，是非常重要的，患者需要重視心理的調(diào)節(jié)，加強飲食調(diào)理、良好生活方式、性生活也要適度，這樣身體才可以康復(fù)的更快。
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補腎的中藥有哪些
補腎的中藥有很多，大體分為補腎陰、補腎陽、補腎精的藥物。 最常用的中藥有：如補腎陰，有黃精、玉竹、龜板、鱉甲。補腎陰和補腎精是一大類，腎陰虧和腎精虧是一類。只不過是腎陰虧，除了陰虛的表現(xiàn)，還有內(nèi)熱的表現(xiàn)。腎精虧沒有內(nèi)熱的表現(xiàn)。 補腎陽的中藥也有很多，如鹿茸，鹿身上的東西很多都具有補腎陽的效果。像淫羊藿、菟絲子、巴戟天、鎖陽、肉蓯蓉這些都是補腎陽的中藥。凡是陽虛的朋友感覺到除了性功能降低、怕冷、尿頻就要用補腎陽的辦法。陰虛正好相反，患者不怕冷，會感覺身上熱，手腳心燙但是腰膝酸軟，頭暈耳鳴。還有就是男性常見的性功能下降，女性月經(jīng)出現(xiàn)月經(jīng)量少，月經(jīng)周期往后拖都是腎陰虛的表現(xiàn)。70527次播放 2018-09-28
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什么是腎結(jié)石
腎結(jié)石形成的原因比較多，比較常見的是因為患者的飲食習(xí)慣或工作環(huán)境或當?shù)氐乃|(zhì)還有家里的遺傳因素，如長時間在高溫環(huán)境下工作，喝水少，體內(nèi)血液粘稠度比較高，體內(nèi)形成尿液的酸堿性比較強，也有些是因為遺傳，南方人的結(jié)石發(fā)病率比北方人高，這與氣侯環(huán)境相關(guān)語音時長 01:0957367次收聽 2018-09-29 -
前列腺增生的癥狀
前列腺增生患者早期癥狀不明顯，中后期會出現(xiàn)尿頻、尿急、夜尿增多、排尿困難、殘余尿等癥狀。 前列腺增生患者在早期因為代償?shù)脑?，可能臨床癥狀不明顯。到了中后期前列腺患者的癥狀，主要表現(xiàn)為儲尿期癥狀、排尿期癥狀，還有排尿后的癥狀。 儲尿期的癥狀主要有尿頻、尿急、夜尿增多。這是病人還處于早期癥狀的時候可能會出現(xiàn)的情況。排尿期的癥狀隨著機械梗阻的逐步加重，患者會出現(xiàn)排尿困難、尿線變細、尿線射程短。尿后癥狀主要包括尿后滴瀝、殘余尿增多，當出現(xiàn)殘余尿增多的時候，患者膀胱的功能會逐步的出現(xiàn)失代償?shù)那闆r。51871次播放 2018-09-28
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什么是神經(jīng)源性膀胱
神經(jīng)源性膀胱尿道功能障礙是一類由神經(jīng)病變或損害引起的膀胱和(或)尿道的功能障礙性疾病。 神經(jīng)源性膀胱常同時伴有膀胱尿道功能的協(xié)調(diào)性失常，神經(jīng)源性膀胱尿道功能障礙會產(chǎn)生復(fù)雜的排尿癥狀，排尿不暢或尿潴留是其中最常見的癥狀之一。語音時長 01:0456569次收聽 2018-09-21 -
慢性前列腺炎怎樣治療
慢性前列腺炎是常見男性疾病，多數(shù)都是因為男性生殖衛(wèi)生不良和生活習(xí)慣不正確導(dǎo)致。治療這類慢性男科疾病，主要可以采取一般治療、手術(shù)治療，以及物理按摩治療，輕度患者只需搭配藥物治療便可，嚴重的患者應(yīng)及時手術(shù)治療。
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膀胱結(jié)石有哪些壞處
膀胱結(jié)石的影響主要是患者臨床的一些癥狀，如血尿、尿頻、尿痛、排尿中斷，還有一些影響是結(jié)石在膀胱里長時間的存在對患者的膀胱功能產(chǎn)生影響，另一方面石頭在膀胱黏膜里經(jīng)常摩擦可能會對膀胱黏膜形成慢性刺激，容易繼發(fā)有泌尿系的腫瘤。語音時長 00:4459510次收聽 2018-09-29 -
輸尿管結(jié)核是怎么回事
輸尿管結(jié)核是因為腎臟結(jié)核結(jié)核菌導(dǎo)致腎臟的組織發(fā)生壞死，壞死的組織順著尿液排出到輸尿管中，對輸尿管局部形成了一個結(jié)核的改變。 輸尿管結(jié)核導(dǎo)致輸尿管的狹窄、局部的扭曲、局部的增厚。還會引起患者尿液引流不暢、腎積水、輸尿管周圍炎癥、嚴重時會引起腎積膿或泌尿系的嚴重感染、發(fā)燒。62161次播放 2018-09-28
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前列腺炎影響懷孕嗎
慢性前列腺炎從理論上可能對生育有一些影響，因為前列腺分泌一個酶，酶主要是促進精液的液化，如果得了慢性前列腺炎后酶就減少，可能液化也出現(xiàn)問題，精子在進入女性子宮以后，可能液化時間長，活力就降低，活力降低后，就會影響受孕，影響生育。 但實際上臨床觀察來講，很多慢性前列腺炎患者也生育生孩子，從理論上講有一點影響，臨床上有病要積極治療，規(guī)范的治療，就是即使有影響也是可以治療，可以治好。語音時長 01:2962615次收聽 2018-09-14 -
泌尿結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)
微創(chuàng)手術(shù)一般選擇輸尿管鏡、輸尿管軟鏡，經(jīng)皮腎鏡，在有些嚴重的情況下可能要做腹腔鏡的手術(shù)，做輸尿管切開取石。 泌尿系結(jié)石的治療一般首先選擇體外碎石，如果體外碎石效果不好或無法把結(jié)石排出就可以考慮微創(chuàng)手術(shù)。58664次播放 2018-09-28
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無菌性慢性前列腺炎如何治療
無菌性慢性前列腺炎，是現(xiàn)在生活中常見的一種病，主要就是排除細菌導(dǎo)致的前列腺炎。它主要就可能是支原體、衣原體感染導(dǎo)致。建議這類前列腺炎，可以口服消炎和抗病毒的抗炎藥治療。建議多喝水，不要久坐。
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白內(nèi)障手術(shù)是免費的嗎
白內(nèi)障手術(shù)不屬于完全免費項目，但部分費用可通過醫(yī)保報銷或公益項目減免。手術(shù)總費用通常涵蓋術(shù)前檢查、人工晶體、手術(shù)耗材及住院費用等，具體金額受地區(qū)經(jīng)濟水平、術(shù)式選擇等因素影響。白內(nèi)障手術(shù)費用在不同地區(qū)存在差異。一線城市三級醫(yī)院超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術(shù)的費用通常在5000-15000元，其中醫(yī)?？蓤箐N基礎(chǔ)型人工晶體及部分手術(shù)費。二線城市相同術(shù)式費用約為4000...1447次瀏覽 2025-10-16
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白眼球有水泡要怎么消除
白眼球有水泡可能是結(jié)膜淋巴液潴留或結(jié)膜囊腫，可通過熱敷、藥物治療或手術(shù)切除等方式消除。主要與眼部炎癥刺激、外傷或先天性因素有關(guān)，表現(xiàn)為透明或淡黃色囊狀隆起。1、熱敷早期較小的水泡可采用40-45℃溫熱毛巾敷眼，每日3-4次，每次10-15分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，加速淋巴液吸收。操作時需保持毛巾清潔，避免揉搓眼睛。若水泡伴有充血癥狀，熱敷后配合人工淚液如...612次瀏覽 2025-10-16
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成年人高度近視可以坐過山車嗎
成年人高度近視一般不建議坐過山車。高度近視可能伴隨視網(wǎng)膜變薄或眼底病變，過山車的劇烈運動可能增加視網(wǎng)膜脫離風險。高度近視通常指近視度數(shù)超過600度，這類人群的眼球軸長較長，視網(wǎng)膜可能因拉伸而變薄或存在周邊變性區(qū)。過山車高速運行時的急加速、急停及強烈震動可能對眼球產(chǎn)生沖擊力，導(dǎo)致視網(wǎng)膜受到牽拉。若存在視網(wǎng)膜裂孔或玻璃體牽拉，可能誘發(fā)視網(wǎng)膜脫離。視網(wǎng)膜脫離屬于眼...478次瀏覽 2025-10-16
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眼皮的多層皺紋怎么辦
眼皮的多層皺紋可通過局部護理、注射治療、激光治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。眼皮的多層皺紋通常由皮膚老化、紫外線損傷、頻繁揉眼、營養(yǎng)不良、遺傳等因素引起。1、局部護理使用含視黃醇、維生素E的眼霜有助于改善表皮層細紋。日常需避免用力揉搓眼周，清潔時用無名指輕柔打圈按摩。冷敷可緩解暫時性水腫導(dǎo)致的假性皺紋，熱敷能促進血液循環(huán)。建議選擇無香料、低刺激性的眼部卸...309次瀏覽 2025-10-16
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眼睛周圍發(fā)紅是怎么回事
眼睛周圍發(fā)紅可能由過敏反應(yīng)、結(jié)膜炎、瞼緣炎、干眼癥或外力刺激等原因引起，可通過冷敷、藥物治療、人工淚液、清潔護理或避免接觸過敏原等方式緩解。1、過敏反應(yīng)眼睛周圍發(fā)紅可能與花粉、塵螨或化妝品等過敏原接觸有關(guān)，通常伴隨瘙癢和腫脹。建議家長及時幫助兒童遠離過敏原，遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液或色甘酸鈉滴眼液緩解癥狀，嚴重時可短期使用氟米龍滴眼液抗炎。2、結(jié)膜炎細菌...195次瀏覽 2025-10-16
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右眼皮跳了一個月怎么回事
右眼皮跳一個月可能與視疲勞、精神緊張、眼部炎癥、面肌痙攣、鎂缺乏等因素有關(guān)，可通過熱敷、調(diào)整作息、藥物治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。1、視疲勞長時間用眼過度可能導(dǎo)致眼輪匝肌不自主收縮。表現(xiàn)為單側(cè)眼皮短暫跳動，閉眼休息后減輕。建議每用眼1小時遠眺5分鐘，使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解干澀，避免黑暗環(huán)境下看電子屏幕。2、精神緊張焦慮或壓力會引發(fā)神經(jīng)肌肉...1037次瀏覽 2025-10-16
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眼結(jié)膜充血是怎么回事
眼結(jié)膜充血可能由用眼過度、細菌感染、病毒感染、過敏反應(yīng)、外傷等原因引起，可通過冷敷、抗生素滴眼液、抗病毒藥物、抗過敏藥物、手術(shù)等方式治療。1、用眼過度長時間使用電子產(chǎn)品或熬夜可能導(dǎo)致眼部疲勞，引發(fā)結(jié)膜血管擴張充血?；颊叱０橛懈蓾泻彤愇锔?。建議減少持續(xù)用眼時間，每小時閉目休息5分鐘，用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀。熱毛巾敷眼有助于促進血液循環(huán)。2、細菌感...244次瀏覽 2025-10-16
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眼球旁邊有血絲是怎么回事
眼球旁邊有血絲可能與用眼過度、眼部感染、干眼癥、結(jié)膜下出血或過敏性結(jié)膜炎等原因有關(guān)，可通過減少用眼、使用人工淚液或遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。1、用眼過度長時間使用電子產(chǎn)品或熬夜可能導(dǎo)致眼部疲勞，使結(jié)膜血管擴張充血。表現(xiàn)為眼球發(fā)紅伴干澀感，無分泌物增多。建議每小時閉眼休息5分鐘，用溫熱毛巾敷眼促進血液循環(huán)。避免在暗光環(huán)境下用眼，可適當使用玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀。2...261次瀏覽 2025-10-16
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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眼睛腫有眼袋怎么辦
眼睛腫有眼袋可通過冷敷、調(diào)整睡眠姿勢、減少鹽分攝入、使用眼霜、就醫(yī)治療等方式改善。眼睛腫有眼袋通常由睡眠不足、飲食不當、過敏反應(yīng)、眼部血液循環(huán)不良、腎臟疾病等原因引起。1、冷敷冷敷有助于緩解眼部腫脹和眼袋?？梢允褂帽蚶洳氐臐衩矸笤谘劬ι希看纬掷m(xù)10-15分鐘。冷敷能夠收縮血管，減少局部血流，從而減輕腫脹。注意避免冰塊直接接觸皮膚，以免凍傷。冷敷適合因...111次瀏覽 2025-10-16
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眼睛流淚腫脹是怎么回事
眼睛流淚腫脹可能由結(jié)膜炎、角膜炎、淚囊炎、干眼癥或過敏性結(jié)膜炎等原因引起，可通過局部用藥、熱敷、手術(shù)等方式治療。1、結(jié)膜炎結(jié)膜炎是眼睛流淚腫脹的常見原因，可能與細菌感染、病毒感染或過敏等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼睛發(fā)紅、分泌物增多等癥狀。治療時可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液或色甘酸鈉滴眼液等藥物。細菌性結(jié)膜炎需使用抗生素滴眼液，病毒性結(jié)膜炎需使用抗...604次瀏覽 2025-10-16
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不散瞳的話驗光是正確的嗎
不散瞳驗光可能不夠準確，散瞳驗光通常能獲得更精確的屈光度數(shù)。散瞳驗光通過藥物麻痹睫狀肌，消除調(diào)節(jié)性近視的干擾，適合兒童青少年或遠視患者。不散瞳驗光可能受眼睛調(diào)節(jié)力影響，導(dǎo)致度數(shù)偏差，但成年人調(diào)節(jié)力減弱時，不散瞳驗光也可能接近真實度數(shù)。散瞳驗光能更準確反映眼睛的真實屈光狀態(tài)，特別是對于兒童青少年，他們的眼睛調(diào)節(jié)能力較強，容易出現(xiàn)假性近視。散瞳藥物如復(fù)方托吡卡胺...640次瀏覽 2025-10-16
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感冒會導(dǎo)致視力模糊嗎
感冒一般不會直接導(dǎo)致視力模糊，但可能因鼻竇炎或結(jié)膜炎等并發(fā)癥間接影響視力。感冒主要由病毒感染引起，常見癥狀包括鼻塞、流涕、咳嗽等，若出現(xiàn)視力模糊需警惕繼發(fā)感染或全身反應(yīng)。感冒病毒侵襲上呼吸道時，可能引發(fā)鼻竇黏膜充血水腫，導(dǎo)致鼻竇炎。鼻竇與眼眶相鄰，炎癥擴散可能壓迫視神經(jīng)或引起眼部脹痛，造成短暫視物不清?；颊呖赡馨殡S頭痛、面部壓痛，需通過鼻竇CT確診。治療可遵...775次瀏覽 2025-10-16
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無緣無故地流淚是怎么回事
無緣無故地流淚可能與情緒波動、干眼癥、結(jié)膜炎、淚道阻塞或神經(jīng)系統(tǒng)異常等因素有關(guān)。可通過熱敷、人工淚液、抗感染藥物、淚道沖洗或神經(jīng)科檢查等方式干預(yù)。1、情緒波動強烈的情緒變化如悲傷、焦慮可能刺激淚腺分泌增加，屬于生理性流淚。通常伴隨胸悶、呼吸急促等癥狀，可通過深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力緩解，無須特殊治療。若長期存在需排查焦慮癥或抑郁癥。2、干眼癥淚液分泌不足或蒸發(fā)過快...421次瀏覽 2025-10-16
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成年人近視怎么慢慢恢復(fù)
成年人近視可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、佩戴矯正眼鏡、角膜塑形鏡、低濃度阿托品滴眼液、屈光手術(shù)等方式干預(yù)，但真性近視無法逆轉(zhuǎn)，只能控制進展或矯正視力。近視通常由遺傳因素、長期近距離用眼、戶外活動不足、角膜曲率異常、晶狀體調(diào)節(jié)功能紊亂等原因引起。1、調(diào)整用眼習(xí)慣建議遵循20-20-20法則，即每用眼20分鐘遠眺20英尺外物體20秒，避免持續(xù)近距離用眼。閱讀時保持30厘米...245次瀏覽 2025-10-16
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眼睛看電腦屏幕模糊是怎么回事
眼睛看電腦屏幕模糊可能與視疲勞、干眼癥、屈光不正、青光眼、白內(nèi)障等因素有關(guān)，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、使用人工淚液、驗光配鏡、藥物或手術(shù)等方式改善。1、視疲勞長時間注視電子屏幕會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)調(diào)節(jié)痙攣。表現(xiàn)為暫時性視物模糊、眼脹頭痛，閉眼休息后多可緩解。建議每用眼30分鐘遠眺6米外景物20秒，配合熱敷促進血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)需排查其他病因。2、干眼癥屏幕...1923次瀏覽 2025-10-16
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眼睛周圍脫皮是怎么回事
眼睛周圍脫皮可能由皮膚干燥、過敏反應(yīng)、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、維生素缺乏等原因引起，可通過保濕護理、抗過敏治療、局部用藥、補充營養(yǎng)等方式緩解。1、皮膚干燥環(huán)境濕度低或過度清潔會導(dǎo)致眼周皮膚屏障受損，表現(xiàn)為脫屑伴緊繃感。建議使用含神經(jīng)酰胺的保濕眼霜，避免使用含酒精的護膚品。室內(nèi)可使用加濕器維持濕度。2、過敏反應(yīng)接觸花粉、化妝品等過敏原可能引發(fā)眼周紅腫脫皮，常伴...480次瀏覽 2025-10-16
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戴眼鏡能治療近視嗎
戴眼鏡不能治療近視，但可以矯正視力。近視是由于眼軸過長或角膜曲率過陡導(dǎo)致光線無法聚焦在視網(wǎng)膜上，而眼鏡通過改變光線折射路徑幫助成像清晰，但無法改變眼球結(jié)構(gòu)。近視患者佩戴眼鏡后，外界光線經(jīng)鏡片折射后可準確聚焦在視網(wǎng)膜上，從而獲得清晰視覺?？蚣苎坨R或隱形眼鏡均通過凹透鏡原理抵消眼球的過度屈光力，適用于不同度數(shù)的近視矯正。對于青少年近視患者，驗配足矯眼鏡有助于延緩...291次瀏覽 2025-10-16
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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50歲的人眼花繚亂怎么辦
50歲的人眼花繚亂可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、補充營養(yǎng)、佩戴老花鏡、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼花繚亂可能與年齡相關(guān)性眼調(diào)節(jié)力下降、白內(nèi)障、青光眼、干眼癥、視網(wǎng)膜病變等因素有關(guān)。1、調(diào)整用眼習(xí)慣減少連續(xù)用眼時間，每用眼30-40分鐘閉眼休息或遠眺5分鐘。避免在昏暗或強光環(huán)境下閱讀，電子屏幕亮度需與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。用眼時保持正確坐姿，書本與眼睛距離建議30厘米以上。...213次瀏覽 2025-10-16
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眼晴看東西重影怎么辦
眼睛看東西重影可通過佩戴矯正眼鏡、遮蓋治療、藥物治療、手術(shù)治療、視覺訓(xùn)練等方式改善。眼睛看東西重影通常由屈光不正、斜視、白內(nèi)障、腦神經(jīng)病變、干眼癥等原因引起。1、佩戴矯正眼鏡屈光不正可能導(dǎo)致雙眼成像無法重合，出現(xiàn)重影癥狀。驗光后佩戴合適的框架眼鏡或隱形眼鏡可矯正視力。散光患者需選擇帶有柱鏡度數(shù)的鏡片，近視或遠視合并散光時需聯(lián)合球柱鏡矯正。高度屈光參差者可能需...161次瀏覽 2025-10-16
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成年后視力會變深嗎
成年后視力可能繼續(xù)加深，主要與用眼習(xí)慣、眼部疾病、全身性疾病等因素有關(guān)。長時間近距離用眼、過度使用電子屏幕、光線不足等不良用眼習(xí)慣會導(dǎo)致眼疲勞，可能加速近視發(fā)展。部分成年人因工作需求持續(xù)高強度用眼，睫狀肌長期處于緊張狀態(tài)，可能造成調(diào)節(jié)性近視。缺乏戶外活動、維生素A攝入不足等也會影響視力穩(wěn)定性。成年人近視度數(shù)增長通常較青少年緩慢，但若未及時矯正或護理不當，仍可...140次瀏覽 2025-10-16
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