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- 馬凱 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科
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尿蛋白水腫是腎炎嗎
多種原因的腎臟疾病都可以出現(xiàn)蛋白尿、水腫，腎炎是其中的一種，另外還有腎病綜合征，其他的比方說(shuō)糖尿病腎病、狼瘡性腎炎也都會(huì)出現(xiàn)水腫、蛋白尿。 一般來(lái)說(shuō)，有蛋白尿有浮腫，血漿白蛋白不低于30克每升或者是伴有尿中紅細(xì)胞增多，那么多半是腎炎。如果蛋白尿比較多，24小時(shí)尿蛋白定量超過(guò)3.5克，血漿白蛋白低于30克每升，那么就是腎病綜合征。 因此當(dāng)出現(xiàn)蛋白尿、水腫的時(shí)候，我們要進(jìn)一步的去詢(xún)問(wèn)病情，有沒(méi)有糖尿病的病史，有沒(méi)有狼瘡的病史，同時(shí)要進(jìn)一步的做血漿白蛋白，總蛋白的監(jiān)測(cè)以及腎功能血脂的檢測(cè)。103693次播放 2021-06-09
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膀胱結(jié)石的種類(lèi)有哪些
膀胱結(jié)石根據(jù)其發(fā)病原因可以分為原發(fā)性膀胱結(jié)石和繼發(fā)性膀胱結(jié)石兩種類(lèi)型。而原性膀胱結(jié)石一般是由于營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致，因此這種類(lèi)型在現(xiàn)在發(fā)病率較少，而繼發(fā)性膀胱結(jié)石的發(fā)病原因就比較多了，如前列腺增生后引起、感染、尿路堵塞等。
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前列腺增生怎么消腫
前列腺增生導(dǎo)致前列腺體積增大，并不是水腫，是細(xì)胞數(shù)目增多了，具體治療方法需要根據(jù)病情輕重程度以及身體體質(zhì)決定。 如果癥狀比較輕微，可以口服藥物治療，藥物應(yīng)該聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，選擇合適劑量和療程，口服藥物需要長(zhǎng)期治療，短時(shí)間服用效果不是很明顯，長(zhǎng)期藥物治療病情能夠得到緩解。如果出現(xiàn)了繼發(fā)膀胱結(jié)石，有疝氣、血尿存在，導(dǎo)致了雙側(cè)腎臟積水以及膀胱出現(xiàn)憩室等，就應(yīng)該進(jìn)行手術(shù)治療。前列腺增生屬于老年性疾病，主要會(huì)出現(xiàn)進(jìn)行性排尿困難、夜尿增多、尿頻、尿前等待、尿后滴瀝以及排尿無(wú)力等癥狀，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)尿潴留，還需要反復(fù)留置導(dǎo)尿，也會(huì)繼發(fā)血尿。 日常生活中應(yīng)該注意個(gè)人下體衛(wèi)生，大量飲水，每天的飲水量應(yīng)該在2000毫升以上，避免久坐或者是憋尿。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2586565次收聽(tīng) 2021-01-15 -
膀胱結(jié)石能自愈嗎
膀胱結(jié)石是否自愈跟結(jié)石的大小有關(guān)，小結(jié)石多飲水運(yùn)動(dòng)會(huì)隨著尿液排出；大結(jié)石需通過(guò)手術(shù)取石治愈，結(jié)石的形成跟生活習(xí)慣有關(guān)。
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膀胱結(jié)石會(huì)引起腹脹嗎
一般情況下膀胱結(jié)石不會(huì)引起腹脹的現(xiàn)象，膀胱結(jié)石的患者，通常會(huì)出現(xiàn)排尿困難的情況，還有些患者會(huì)出現(xiàn)血尿和疼痛的情況。在發(fā)現(xiàn)膀胱結(jié)石以后，就需要通過(guò)有效的方式及時(shí)治療，才能避免引發(fā)并發(fā)癥。在出現(xiàn)癥狀以后及時(shí)去醫(yī)院檢查一下，然后制定合適的方案治療。
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前列腺增生與腫大區(qū)別
前列腺增生與腫大是不同的。 在前列腺腫大主要是前列腺受到慢性炎癥刺激和細(xì)菌感染之后，前列腺組織的炎性反應(yīng)導(dǎo)致充血水腫，出現(xiàn)體積增大。而引起前列腺增生的原因有很多，主要是和有功能的睪丸和年齡的增長(zhǎng)關(guān)系比較大，前列腺長(zhǎng)期受到睪酮刺激，導(dǎo)致前列腺細(xì)胞數(shù)逐漸增多，而導(dǎo)致前列腺體積增大，和水腫是不同的。另外局部受涼或者是經(jīng)常吃辛辣食物和大量飲酒、慢性炎癥刺激也會(huì)出現(xiàn)前列腺增生。 要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行超聲波檢查或者是小便常規(guī)、前列腺液常規(guī)檢查來(lái)判斷病情，明確是炎癥引起的前列腺水腫還是前列腺增生。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗生素類(lèi)藥物或者是選擇手術(shù)來(lái)治療。在手術(shù)之后還需要按時(shí)定量服用消炎藥物，或者是通過(guò)靜脈輸液來(lái)治療，可以消除傷口部位炎癥還能加快身體恢復(fù)。治療期間還需要改善飲食，可以適當(dāng)吃一些流質(zhì)和半流質(zhì)的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27100268次收聽(tīng) 2021-01-15 -
男性膀胱結(jié)石有什么癥狀
男性膀胱結(jié)石的癥狀有很多，比如排尿中斷、尿頻尿急、血尿、膿尿等等。一旦確診為膀胱結(jié)石，就要對(duì)癥治療，對(duì)于小的結(jié)石用藥物來(lái)治療，對(duì)于較大的結(jié)石用手術(shù)來(lái)治療。為了避免病情復(fù)發(fā)，患者還要在飲食上以及生活中多加注意。
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尿失禁的誘發(fā)因素有哪些
尿失禁有可能是先天性尿道狹窄、尿路感染、前列腺增生、尿路結(jié)石、尿道畸形、局部長(zhǎng)有腫瘤、動(dòng)力性梗阻等原因誘發(fā)的。 先天性尿道狹窄在受到炎癥和細(xì)菌感染之后，有可能會(huì)導(dǎo)致局部粘膜受到刺激或者是出現(xiàn)括約肌松弛，會(huì)出現(xiàn)間歇性漏尿或者是尿失禁、尿路結(jié)石和局部長(zhǎng)有腫瘤，有可能會(huì)造成尿道神經(jīng)損傷會(huì)出現(xiàn)尿道持續(xù)有尿液流出。出現(xiàn)尿失禁就要選擇公立醫(yī)院泌尿科進(jìn)行彩超、尿常規(guī)、CT掃描，或者是核磁共振、尿流動(dòng)力學(xué)檢查來(lái)判斷病因和病情程度，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)口服藥物或者是手術(shù)等方法來(lái)進(jìn)行治療，治療尿失禁期間還要使用溫水來(lái)清洗生殖器。 尿失禁在治療期間還要改善飲食，最好不要吃辛辣和刺激食物，比如辣椒和酒類(lèi)，有可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3697858次收聽(tīng) 2021-01-15 -
尿蛋白一加一減要緊嗎
尿蛋白一加一減一般來(lái)說(shuō)不會(huì)太要緊。 尿蛋白一加一減是指做尿常規(guī)的檢查的時(shí)候蛋白尿比較少，那么這種情況下，一般來(lái)說(shuō)可以做進(jìn)一步的檢查，比方說(shuō)做尿微量白蛋白的檢測(cè)，甚至可以做24小時(shí)尿蛋白定量的檢測(cè)。 如果尿常規(guī)、蛋白加減號(hào)，而尿微量白蛋白檢測(cè)是陰性的，24小時(shí)尿蛋白檢測(cè)也是陰性的，一般來(lái)說(shuō)是沒(méi)有什么問(wèn)題的。 如果尿常規(guī)、尿蛋白一加一減，而尿微量白蛋白有輕度的增高，那么要注意有沒(méi)有早期的糖尿病腎病、高血壓腎損害或者是隱匿性腎小球腎炎，此時(shí)就要進(jìn)一步地做尿常規(guī)，除了蛋白尿一加一減之外，有無(wú)紅細(xì)胞的增多，另外做腎功能的檢測(cè)，B超的檢測(cè)。71754次播放 2021-06-09
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前列腺增生怎么造成的
前列腺增生跟年齡增長(zhǎng)和有功能的睪丸有很大關(guān)系，也有可能是泌尿生殖系統(tǒng)的反復(fù)感染導(dǎo)致，不良生活方式也會(huì)引起。 前列腺增生是男性身上比較常見(jiàn)的一種疾病，一般發(fā)生在中老年男性身上，超過(guò)50歲以上發(fā)病幾率就會(huì)明顯增加，所以跟年齡有很大關(guān)系。出現(xiàn)泌尿生殖系統(tǒng)反復(fù)感染的時(shí)候，比如說(shuō)前列腺炎，沒(méi)有得到有效根治的治療，就會(huì)導(dǎo)致病情持續(xù)性加重，出現(xiàn)前列腺增生。不良生活方式包括長(zhǎng)時(shí)間酗酒、抽煙、飲食辛辣、過(guò)度手淫、不注意個(gè)人下體衛(wèi)生、身體肥胖、長(zhǎng)時(shí)間熬夜、工作壓力太大、精神過(guò)于緊張等，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷以及相關(guān)檢查，找出原因之后制定合理治療方案。 平時(shí)避免機(jī)體過(guò)度勞累，定時(shí)到戶(hù)外做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2498403次收聽(tīng) 2021-01-15 -
支原體感染會(huì)發(fā)燒嗎
支原體感染人體后會(huì)侵犯呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等，支原體感染病人一般會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、畏寒。如感染呼吸系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咳少量的痰等癥狀，發(fā)熱是支原體感染常見(jiàn)原因，如引起肺炎可看到咳嗽、咯痰，乏力、周身不適、甚至頭痛等癥狀，但發(fā)熱不會(huì)太高，一般在39℃以下，白細(xì)胞也不會(huì)太高，但拍片時(shí)可看到肺部感染性病灶，支原體抗體呈一過(guò)性的陽(yáng)性。 治療它一般會(huì)用大環(huán)內(nèi)酯類(lèi)的抗生素，比如說(shuō)紅霉素、羅紅霉素、克拉霉素，阿奇霉素，如患者大于十八歲，可選用喹諾酮類(lèi)的抗生素，給予對(duì)癥的退熱的藥物，如發(fā)熱不高，可進(jìn)行對(duì)癥的物理降溫，包括酒精擦浴和使用冰袋。飲食上注意吃易消化食物，碎菜粥，雞蛋西紅柿爛面條等食物。58982次播放 2019-12-24
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支原體陽(yáng)性是怎么回事
支原體陽(yáng)性一般指的是在患者的尿液、痰液、腦積液、糞便等人體的標(biāo)本中，在特定的培養(yǎng)基中進(jìn)行培養(yǎng)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間分離以后，培養(yǎng)出支原體陽(yáng)性，它意味著人體正處于支原體感染的狀態(tài)。 臨床上，為了避免采樣和運(yùn)輸標(biāo)準(zhǔn)等環(huán)節(jié)，出現(xiàn)標(biāo)本被污染的可能行，需要醫(yī)生結(jié)合患者的臨床癥狀、病史，比如患者有無(wú)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、泌尿系統(tǒng)疾病等癥狀，還有其他輔助檢查綜合判斷，或者多次培養(yǎng)來(lái)減少標(biāo)本污染的可能性。一旦確診。患者需要進(jìn)行針對(duì)性的抗支原體感染的治療。57675次播放 2019-12-24
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尿失禁嚴(yán)重嗎
尿失禁是否嚴(yán)重要根據(jù)病因和病情輕重程度決定。 尿失禁通常可以分為急性和慢性，大多數(shù)感染、炎癥刺激或是慢性炎癥引起尿失禁并不是太嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素、用β腎上腺素受體拮抗劑，或者是α腎上腺素受體激動(dòng)劑等來(lái)改善。尿道腫瘤或者是膀胱腫瘤以及前列腺增生等多種原因引起的充盈性尿失禁，通常比較嚴(yán)重，需要通過(guò)手術(shù)解除梗阻部位，或是切除腫瘤等多種手術(shù)方案治療，能夠起到良好治療效果,改善患者不能自主排尿癥狀，還可以防止病情擴(kuò)展。 治療期間患者要避免身體過(guò)度勞累和從事重體力勞動(dòng)，不然可能會(huì)使自身的尿失禁病情加重。還需要保持下體和腹部保暖措施，有利于病情控制。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2086892次收聽(tīng) 2021-01-15 -
尿蛋白是腎病嗎
蛋白尿有生理性的蛋白尿，有病理性的蛋白尿。 所謂生理性的蛋白尿，比方發(fā)燒、高熱、劇烈運(yùn)動(dòng)、寒冷刺激的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)生理性的蛋白尿，這種生理性的蛋白尿常常是一過(guò)性的是可以很快轉(zhuǎn)陰的，這些都不是腎病。 如果是一個(gè)持續(xù)性的蛋白尿，并且做24小時(shí)尿蛋白定量明顯地增加，多半是由于腎小球的濾過(guò)膜的損傷，無(wú)論是機(jī)械屏障或者電學(xué)屏障損害受損，都會(huì)出現(xiàn)蛋白尿，那么這個(gè)時(shí)候的蛋白尿就可能是腎臟疾病的。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)蛋白尿的時(shí)候，我們需要做24小時(shí)尿蛋白定量、肝腎功能的檢測(cè)、血生化的檢測(cè)以及免疫學(xué)的檢測(cè)等，區(qū)分是哪一種類(lèi)型的腎臟疾病。89466次播放 2021-06-09
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膀胱結(jié)石能治好嗎
膀胱結(jié)石可以治好，膀胱結(jié)石通過(guò)各種手術(shù)取石、非手術(shù)碎石可達(dá)到治愈目的，只是易反復(fù)發(fā)作。
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人流會(huì)不會(huì)影響不孕
人流可能會(huì)影響不孕，但并非絕對(duì)。多數(shù)情況下規(guī)范操作的人流手術(shù)不會(huì)導(dǎo)致不孕，少數(shù)情況下可能因術(shù)后感染、子宮內(nèi)膜損傷或輸卵管粘連等問(wèn)題引發(fā)不孕。規(guī)范的人流手術(shù)在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生操作時(shí)，通常不會(huì)對(duì)生育功能造成明顯影響。手...0次瀏覽 2025-12-19
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玻尿酸抗衰老原理
玻尿酸抗衰老主要通過(guò)補(bǔ)充流失的透明質(zhì)酸、增強(qiáng)皮膚保水能力及刺激膠原蛋白生成實(shí)現(xiàn)。玻尿酸是一種天然存在于人體內(nèi)的糖胺聚糖，具有強(qiáng)效鎖水功能，隨著年齡增長(zhǎng)，其含量逐漸減少，導(dǎo)致皮膚干燥、松弛和皺紋形成。1、補(bǔ)充透明質(zhì)酸外源性...0次瀏覽 2025-12-19
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肌性斜頸是先天的還是后天的
肌性斜頸可能是先天性的，也可能是后天性的。先天性肌性斜頸通常與產(chǎn)傷或?qū)m內(nèi)姿勢(shì)異常有關(guān)，后天性肌性斜頸多由頸部肌肉損傷、炎癥或不良姿勢(shì)等因素引起。先天性肌性斜頸在出生時(shí)或出生后不久即可發(fā)現(xiàn)，可能與分娩時(shí)胸鎖乳突肌受損或胎兒...0次瀏覽 2025-12-19
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克林霉素甲石硝唑搽劑治酒渣鼻嗎
克林霉素甲硝唑搽劑可以用于治療酒渣鼻。酒渣鼻是一種慢性炎癥性皮膚病，主要表現(xiàn)為面部潮紅、毛細(xì)血管擴(kuò)張、丘疹和膿皰?？肆置顾丶紫踹虿雱┚哂锌咕涂寡鬃饔茫軌驕p輕酒渣鼻的癥狀?？肆置顾丶紫踹虿雱┲械目肆置顾厥且环N抗生素，能...0次瀏覽 2025-12-19
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中耳炎會(huì)導(dǎo)致耳朵聽(tīng)不見(jiàn)嗎怎么治療
中耳炎可能導(dǎo)致暫時(shí)性聽(tīng)力下降，通常由感染、咽鼓管功能障礙、免疫低下、過(guò)敏反應(yīng)及解剖結(jié)構(gòu)異常等因素引起，可通過(guò)抗生素治療、鼓膜穿刺、咽鼓管吹張、抗過(guò)敏治療及手術(shù)干預(yù)等方式改善。1、感染因素：細(xì)菌或病毒感染是中耳炎最常見(jiàn)的原...0次瀏覽 2025-12-19
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激光祛眼袋疼不疼
激光祛眼袋過(guò)程中可能會(huì)有輕微疼痛感，但多數(shù)人能夠耐受。疼痛程度與個(gè)人敏感度、麻醉方式及操作技術(shù)有關(guān)。激光祛眼袋通常采用局部麻醉，麻醉后治療區(qū)域會(huì)暫時(shí)失去知覺(jué)，操作時(shí)僅能感受到儀器接觸皮膚的輕微壓迫感或溫?zé)岣?。部分敏感人?..0次瀏覽 2025-12-19
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吃避孕藥導(dǎo)致的出血需要吃止血藥嗎
服用避孕藥導(dǎo)致的出血通常無(wú)需使用止血藥，多數(shù)情況下屬于藥物引起的突破性出血，可通過(guò)調(diào)整用藥方案或觀察等待自然緩解。主要影響因素有激素水平波動(dòng)、用藥時(shí)間不規(guī)律、個(gè)體敏感性差異、藥物種類(lèi)選擇及是否存在潛在婦科疾病。1、激素波...0次瀏覽 2025-12-19
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種植牙的價(jià)格大概多少
種植牙一般需要5000-30000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)難度、種植體材料、修復(fù)方式等因素有關(guān)。種植牙的費(fèi)用構(gòu)成主要包括種植體、基臺(tái)、牙冠三部分。種植體價(jià)格通常在3000-15000元，進(jìn)口高端種植體如瑞士ITI、瑞典諾貝...0次瀏覽 2025-12-19
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滑雪長(zhǎng)頭發(fā)怎么辦
滑雪時(shí)長(zhǎng)頭發(fā)容易打結(jié)、凍傷或影響視線，可通過(guò)扎發(fā)、護(hù)發(fā)產(chǎn)品、物理防護(hù)、清潔護(hù)理和應(yīng)急處理解決。1、扎發(fā)固定：高馬尾或編發(fā)能減少頭發(fā)與雪具摩擦，使用無(wú)金屬發(fā)圈避免勾住頭盔。低發(fā)髻適合長(zhǎng)發(fā)，配合發(fā)夾固定碎發(fā)。雙麻花辮分散重量...0次瀏覽 2025-12-19
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眼皮下有個(gè)小疙瘩
眼皮下的小疙瘩可能是瞼腺炎、瞼板腺囊腫或汗管瘤等引起的，通常與腺體阻塞、感染或良性增生有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免自行擠壓或處理。1、瞼腺炎瞼腺炎俗稱(chēng)麥粒腫，多由金黃色葡萄球菌感染引起，表現(xiàn)為眼瞼邊緣紅腫熱痛的小硬結(jié)...0次瀏覽 2025-12-19
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提肛運(yùn)動(dòng)的正確呼吸方法
提肛運(yùn)動(dòng)的正確呼吸方法是在收縮肛門(mén)時(shí)吸氣，放松肛門(mén)時(shí)呼氣，保持呼吸均勻自然。提肛運(yùn)動(dòng)是一種通過(guò)有意識(shí)地收縮和放松肛門(mén)周?chē)∪鈦?lái)增強(qiáng)盆底肌群功能的鍛煉方式。進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)時(shí)，呼吸與動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合至關(guān)重要。吸氣時(shí)緩慢收縮肛門(mén)及...
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頸椎的硬膜囊受壓是種什么情況
頸椎的硬膜囊受壓通常是指頸椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生等病變壓迫脊髓外層的硬膜囊，可能引發(fā)頸部疼痛、肢體麻木等癥狀。這種情況多與頸椎退行性變、外傷、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)等因素有關(guān)。1、頸椎退行性變隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎間盤(pán)水分流失導(dǎo)致彈性下...0次瀏覽 2025-12-19
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。912次瀏覽 2023-09-06
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患有早期白內(nèi)障怎么治療
早期白內(nèi)障可通過(guò)生活干預(yù)、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。白內(nèi)障可能與年齡增長(zhǎng)、紫外線照射、糖尿病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為視力模糊、眩光敏感等癥狀。1、生活干預(yù)減少紫外線暴露有助于延緩白內(nèi)障進(jìn)展，外出時(shí)佩戴防紫外線太陽(yáng)鏡?？?..0次瀏覽 2025-12-19
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玻尿酸隆鼻為什么受歡迎呢
玻尿酸隆鼻受歡迎主要因其操作便捷、恢復(fù)期短、效果自然可逆、安全性高、適用人群廣等特點(diǎn)。玻尿酸隆鼻屬于非手術(shù)類(lèi)鼻部塑形方式，通過(guò)注射透明質(zhì)酸填充劑改善鼻部輪廓，適合希望快速改善鼻型且畏懼手術(shù)的人群。玻尿酸隆鼻無(wú)需開(kāi)刀，僅通...0次瀏覽 2025-12-19
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內(nèi)褲一起洗會(huì)傳染淋病嗎
內(nèi)褲一起洗通常不會(huì)傳染淋病。淋病主要通過(guò)性接觸傳播，間接傳播需滿(mǎn)足特定條件，主要影響因素有病原體存活時(shí)間、衣物清潔方式、皮膚屏障完整性、環(huán)境溫濕度、個(gè)人免疫力。1、病原體特性：淋病奈瑟菌在體外存活時(shí)間較短，干燥環(huán)境下通常...0次瀏覽 2025-12-19
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防止打呼嚕的正確睡姿有哪些
防止打呼?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整睡姿實(shí)現(xiàn)，推薦側(cè)臥位、抬高床頭、使用專(zhuān)用枕頭、避免仰臥、保持頸部伸展等五種方式。1、側(cè)臥位：側(cè)臥是減少打鼾最有效的睡姿。仰臥時(shí)舌根和軟腭易后墜阻塞氣道，側(cè)臥可使咽喉部肌肉保持自然位置。建議習(xí)慣性打鼾者...0次瀏覽 2025-12-19
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跑步后小腿粗壯如何變細(xì)腿部
跑步后小腿粗壯可通過(guò)拉伸放松、調(diào)整跑姿、控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、加強(qiáng)核心訓(xùn)練、合理飲食等方式改善。小腿肌肉發(fā)達(dá)可能與運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)、肌肉代償、乳酸堆積等因素有關(guān)。1、拉伸放松跑步后立即進(jìn)行小腿拉伸有助于緩解肌肉緊張，避免肌纖維過(guò)度增...0次瀏覽 2025-12-19
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天津治療哮喘的醫(yī)院哪好
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天津哪家醫(yī)院前列腺炎治的好
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天津看高血壓什么醫(yī)院好些
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天津治癲癇哪家醫(yī)院知名
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天津治療肺炎去哪家醫(yī)院好
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北京治療白癜風(fēng)哪家醫(yī)院好
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北京專(zhuān)治胃腫瘤醫(yī)院是哪家
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北京治療白血病醫(yī)院哪個(gè)好
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