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妊娠糖尿病能不能吃花生

病情描述:
妊娠糖尿病能不能吃花生
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
妊娠糖尿病可以吃花生的,但不要多吃,平時減少甜食,減少主食的攝入,比如米飯,面食,饅頭,餃子等盡量少吃,不要吃。平時可吃雜糧,纖維食物,容易消化,不會引起血糖升高,多吃些青菜,蛋類,牛奶,瘦肉等,注意不要暴飲暴食,飯后多運動,減輕體重,定期產(chǎn)檢。經(jīng)常運動,防止肥胖,低強度、持續(xù)時間長運動有慢跑、游泳。避免久坐不動,建議將體重指數(shù)控制24以下。
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