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月子沒做好怎么補(bǔ)救

患者:女,30歲

病情描述:
坐月子期間沒有養(yǎng)好身體,身體特別虛弱,特別疲勞,沒有力氣,月子沒做好怎么補(bǔ)救?
共1個回答
月子沒做好補(bǔ)救的方法主要是通過飲食的調(diào)整以及運(yùn)動的方法,在飲食當(dāng)中可以多吃補(bǔ)充氣血的食物,可以喝蓮子百合粥,對身體的恢復(fù)有比較好的效果,要多做恢復(fù)骨盆的康復(fù)操以及提肛運(yùn)動,能幫助產(chǎn)婦盡快的恢復(fù)骨盆的功能,可以減少產(chǎn)后的疼痛感。
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