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孕婦能不能吃青蘋(píng)果

病情描述:
孕婦能不能吃青蘋(píng)果
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白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦是可以吃青蘋(píng)果的,青蘋(píng)果中含有很多的維生素以及人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),孕婦在懷孕之間常吃青蘋(píng)果,有助于改善孕婦便秘的情況,還能夠促使繼續(xù)在體內(nèi)的脂肪有效的分解,不必?fù)?dān)心發(fā)胖的情況。吃蘋(píng)果以適量為主,做到營(yíng)養(yǎng)均衡,盡量飲食多樣化,多吃高蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物和豆類(lèi)的食品,注意勞逸結(jié)合,避免過(guò)度勞累。平時(shí)要避免吃太多寒涼食物,以免引起拉肚子。
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