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孕婦可以吃杏嗎

病情描述:
孕婦可以吃杏嗎
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白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃杏,但要注意食用量。孕婦每日應(yīng)該攝入一定量的水果,只要在食用水果后身體無過敏,或無其不適就行。孕婦吃水果有兩個(gè)原則,一是水果要多樣化,如市面上常見的蘋果、梨、橙子、香蕉、荔枝、葡萄等都能吃,只有攝入不同的水果,才可以給身體提供大量的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,孕婦攝取的營(yíng)養(yǎng)才會(huì)更均衡,更充分。還有個(gè)原則是水果要控制量,孕期血糖是正常的,孕期體重增長(zhǎng)也是比較合適的,每日的水果量盡量控制在200克到400克之間,即是4兩到8兩,這個(gè)程度是比較合適的,不要過多吃水果。
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