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胃出血貧血吃什么補(bǔ)血

病情描述:
胃出血貧血吃什么補(bǔ)血
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黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
貧血在補(bǔ)充營養(yǎng)時(shí)要補(bǔ)充富含蛋白質(zhì),豐富的鐵元素,以及新鮮的水果蔬菜。豐富的蛋白質(zhì)可以選用雞蛋,牛奶,雞肉,牛肉,魚肉等。富含鐵元素的食物有大棗,木耳,豬肝,血豆腐等。多吃蔬菜如菠菜,西蘭花,胡蘿卜等顏色較深的蔬菜富含鐵因素,新鮮的綠葉菜富含葉酸,葉酸是造血原料,同時(shí)也可以促進(jìn)鐵的吸收。另一種造血原料是維生素B12,它也在肉中比較豐富??偠灾委熦氀欢ㄒ鉅I養(yǎng)搭配,偏食,素食都容易發(fā)生貧血。
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