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胃脹吃什么菜助消化

患者:女,40歲

病情描述:
胃脹吃什么菜助消化
共1個回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
胃脹氣多數(shù)跟消化不良、胃腸蠕動慢、胃潰瘍等有關(guān)系。平時膳食要注意多吃些養(yǎng)胃、促進(jìn)胃腸蠕動的食物。如甘藍(lán)、西紅柿、白菜、獼猴桃、山楂、蘋果、羊肉、雞肉、魚、小米粥、面條等。少吃油炸、腌制、生冷的食物,豆類食品和高纖維的蔬菜也盡量少吃,注意規(guī)律飲食,定時定量,多做運動。調(diào)控情緒、放松精神、減緩生活節(jié)奏、及時休息,特別強(qiáng)調(diào)三餐要有規(guī)律,定時、定量,切忌暴飲暴食。加強(qiáng)戶外活動,多呼吸新鮮空氣。
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