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產(chǎn)婦便秘吃什么好的快

病情描述:
產(chǎn)婦便秘吃什么好的快
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
產(chǎn)婦便秘可以吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果食物,適當(dāng)多飲水,每日至少飲水1500ml,此外,應(yīng)食用一些具有潤腸通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。還要多活動,比如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數(shù)次,以增強(qiáng)胃腸蠕動能力,養(yǎng)成良好排便習(xí)慣。
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