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男性怎樣預(yù)防不育?

患者:男,29歲

病情描述:
男性怎樣預(yù)防不育?
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
男性要有良好的生活方式,避免導(dǎo)致精子出現(xiàn)異常。要避免長(zhǎng)期吃棉籽油,忌食辛辣刺激性食物,營(yíng)養(yǎng)要均衡,多吃綠色蔬菜,綠色蔬菜里有防老化的營(yíng)養(yǎng)成分,其中包括維生素C、維生素E、鋅、硒等都有助于精子的健康成長(zhǎng),這些營(yíng)養(yǎng)成分主要含在水果和蔬菜中,特別是綠葉蔬菜、堅(jiān)果。如果身體已處于肥胖階段,要加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病能力,嚴(yán)格控制自身體重,男性身體過(guò)分肥胖,會(huì)造成腹股溝處的溫度上升,從而影響精子的發(fā)育成長(zhǎng),引起不育??梢猿孕┲兴庍M(jìn)行調(diào)理,能夠有效預(yù)防男性不育癥
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