胃炎吃什么食物最養(yǎng)胃
患者：男，25歲
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- 李淵 主任醫(yī)師 去掛號
- 北京大學第三醫(yī)院 三甲 消化內科
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便秘看中醫(yī)好還是西醫(yī)好
便秘在日常生活中來說，是一個比較普遍的問題了，因此便秘也是不能忽略的，有可能是吃了不干凈的食物引起，也有可能是有不良的飲食習慣等造成。便秘需要具體的分情況，來進行不同的治療，如果比較緊急建議西醫(yī)治療，如果是在前期，建議通過中醫(yī)調理。
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消化性潰瘍要注意什么
消化性潰瘍要注意生活習慣和飲食習慣，吃一些清淡、容易消化的食物。 飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食，減少對胃有刺激的食物攝入，如濃茶、咖啡、酒等。消化性潰瘍跟精神因素有很密切的關系，處于焦慮狀態(tài)，比如工作壓力大等，容易發(fā)生十二指腸球潰瘍或胃潰瘍。保持愉快和比較開朗的心情對于消化性潰瘍的預防有一定的幫助。語音時長 00:5955984次收聽 2018-09-14 -
胰腺炎是怎么引起的
引起患者出現胰腺炎的原因，主要可以包括兩方面的原因。第一個原因是由于膽源性的因素，導致患者胰腺炎的形成。當膽總管結石，堵塞膽總管下端的時候，它會壓住胰管，導致胰管出現梗阻的情況。在這種情況下，一般而言，病人就會出現胰管液的分泌不暢，從而可以導致患者急性胰腺炎的發(fā)生。 另外一個能夠引起胰腺炎發(fā)生的原因，是飲酒。大量的飲酒，就會刺激胰液的分泌，可以導致十二指腸乳頭的水腫，從而能夠誘發(fā)急性胰腺炎的產生。因此，胰腺炎患者，在做完手術以后，一定不要飲酒。 預防胰腺炎的復發(fā)，就要解除膽道因素，如果病人有膽囊結石，應該做膽囊切除手術。如果患者有膽總管結石，應該通過ERCP手術方式，把膽總管結石取出。其次，患者應該戒酒。56495次播放 2018-09-13
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為什么女性便秘多于男性
女性便秘多于男性主要與激素水平、生理結構、飲食習慣、心理因素及運動量差異有關。
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膽囊息肉樣病變的表現
患有膽囊息肉一般無表現，多為體檢時由超聲檢查發(fā)現。少數膽囊息肉樣病變患者可有右上腹疼痛、惡心嘔吐、食欲減退。極個別病例可引起阻塞性黃疸、無結石性膽囊炎、膽道出血、胰腺炎等表現，體檢時可表現為右上腹壓痛。 臨床診斷需借助于如下某項檢查： 第一，常規(guī)超聲； 第二，內鏡超聲； 第三，CT或MRI； 第四，超聲引導下經皮細針穿刺活檢等。 積極治療的膽囊息肉樣病變患者，可通過口服藥物，使結石溶解。部分膽囊息肉樣病變患者不積極治療，也可觀察疾病動態(tài)變化。少數病例膽囊息肉可發(fā)生癌變，有些可能是早期膽囊癌。48827次播放 2018-08-24
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胃癌晚期肚子脹怎么辦
胃癌晚期肚子脹怎么辦 胃癌晚期通常會有一些明確的消化道癥狀，其中，腹脹是一個非常重要的癥狀。治療要知道病因，因為晚期造成的梗阻也可以引起腹痛、腹脹。要解除梗阻，要明確梗阻的原因，是因為腫瘤造成的機械性梗阻，還是因為其他原因造成的功能性梗阻，還是腸麻痹導致的梗阻。 要查明腹脹的出現是因為晚期胃癌治療導致，還是一些藥物所引起的副作用，因為病因診斷決定著治療方向。胃癌晚期患者的癥狀很復雜，應該在專業(yè)的醫(yī)院讓醫(yī)生結合專業(yè)知識，做相應的治療和判斷。55517次播放 2020-06-19
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便秘了怎么辦
便秘，主要指的是大便干燥，排便比較困難的情況，正常人的大便次數應該是每天一次左右，如果三天之內都沒有排便的話，那么腸道對于糞便中水分的過度吸收，就會導致大便干燥，結塊，容易出現排便困難，排便費力等情況。因此，在平時要多喝水來軟化大便，多吃一些富含膳食纖維的食物，同時要堅持每天鍛煉，不要輕易相信快速治療便秘的保健品。
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老是便秘是怎么回事
老是便秘可能與飲食結構不合理、缺乏運動、腸道菌群失調、腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等因素有關，可通過調整飲食、增加運動、補充益生菌、藥物治療等方式改善。1、飲食結構不合理膳食纖維攝入不足或飲水過少會導致糞便干結。建議每日...
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如何預防膽管結石
膽管結石形成的原因和膽系結石形成的原因是類似的，主要是生活方式和飲食習慣導致的膽管結石，肥胖、喜歡吃高蛋白、高脂肪的人容易發(fā)生膽管結石。還有喜歡靜坐，不喜歡運動的人群，因為他們的膽汁沒有流動。不運動情況下更容易發(fā)生膽系結石，還有不吃早飯的人群。另外還有一些情況，比如女性病人或者多次懷孕，做過胃腸道手術的人群，這些病人都容易發(fā)生膽管結石。這些都是膽管結石一些高危的因素。語音時長 01:0056642次收聽 2018-09-14 -
食管平滑肌瘤怎么治
食管平滑肌瘤比較小時沒有癥狀，可以暫時先觀察，如果比較大，出現吞咽困難的癥狀，可以手術治療。 食管平滑肌瘤，長在食管的平滑肌這一層。傳統(tǒng)的方法有開胸的方式，做食管平滑肌瘤的撥除，現在胸腔鏡的發(fā)展可以做微創(chuàng)手術，在胸腔鏡下就可以把食管平滑肌瘤撥除掉，創(chuàng)傷比較小。食管平滑肌瘤，注意的就是做胃鏡的時候不要取活檢，因為取了活檢以后，再做撥出的時候，它容易引起食管黏膜的破裂，形成食管瘺。語音時長 01:0655957次收聽 2018-09-29 -
胃潰瘍的癥狀表現
胃潰瘍的概念是老百姓通俗的一種稱法，在醫(yī)學里，這一類病叫消化性潰瘍。消化性潰瘍包括胃潰瘍和十二指腸球潰瘍。十二指腸球潰瘍是更常見的一種消化性潰瘍。十二指腸球潰瘍的主要特點是饑餓痛，病人一般餓的時候容易疼，稍微吃一點東西會好轉一些。另外，還有夜間痛，季節(jié)性的疼痛，一般到秋天或春天時會發(fā)作。而且有反復發(fā)作的特點。就是今年發(fā)作治好后，明年差不多這個時候就又會發(fā)作。胃潰瘍的特點主要是進餐后疼痛，它是吃完之后疼痛的會更明顯，餓肚子時相對會好一些，這就是胃潰瘍的特點。語音時長 01:1974763次收聽 2018-09-14 -
吃10顆安眠藥會致命么
安眠藥雖然可以解決失眠的困擾，但它對人體也有一定的副作用。吃10顆安眠藥雖然不至于致死，但對人體有很大損害，如果不慎吃了過量安眠藥，可以按住舌根催吐或者喝大量的溫開水稀釋藥物。安眠藥應嚴格按照劑量服用，不能盲目加量。
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胃小彎癌的癥狀
早期患者可能并沒有特異性的癥狀，只是有一些非特異性的消化道不適，甚至輕微的腹脹也有可能是早期的癥狀。等胃小彎癌到了晚期，患者可能會出現消瘦、腹痛等癥狀，甚至出現貧血、黑便。 胃小彎癌位于胃小彎部位，屬于惡性腫瘤，胃小彎癌的類型分為隆起潰瘍型、潰瘍型、隆起型三種。胃小彎癌作為一個消化道惡性腫瘤，不管是發(fā)病部位還是分期，都需要靠專業(yè)檢查來明確診斷。胃小彎癌只有靠早期的診斷，以及去醫(yī)院做專業(yè)的檢查，才能得到明確診斷。59020次播放 2020-05-29
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胃小彎癌有什么癥狀
胃小彎癌是一個消化道的惡性腫瘤，在早期并沒有特異性癥狀，你有些非特異性消化道不適，輕微腹脹也可能是早期癥狀。到了晚期，患者可能會消瘦、腹痛，甚至貧血、黑便。 胃小彎癌是在胃小彎部位的惡性腫瘤。不管它的發(fā)病部位，以及分期，都要靠專業(yè)檢查來明確診斷。患者要靠早期的診斷，然后做專業(yè)的檢查，才能明確診斷。語音時長 01:0462382次收聽 2020-05-29 -
腸炎的癥狀及治療
腸炎分為急性腸炎和慢性腸炎。一般急性腸炎在急診治療。慢性腸炎即慢性結腸炎，主要癥狀是腹瀉，少量人為便秘，一般不伴有膿血。如果伴有膿血，再加上腹痛，則有可能是潰瘍性結腸炎。慢性腸炎的癥狀主要是腹瀉、腹痛，腹瀉次數可多可少，一般不伴有膿血便，治療不是很困難。腸炎主要由一些不好的習慣引起，因此平時需注意飲食習慣，減少刺激飲食。精神因素也十分重要，如果精神舒緩，治療腸炎會比較容易。腸炎治療可選擇西藥，主要使用治療腹瀉的藥，如葛根芩連丸。中醫(yī)治療要經過辯證，用藥得當時很容易治療。57770次播放 2019-03-28
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肛裂怎么快速愈合用什么藥
肛裂可以通過調整飲食、溫水坐浴、遵醫(yī)囑使用藥物等方式促進快速愈合，常用藥物有硝酸甘油軟膏、復方角菜酸酯乳膏、鹽酸利多卡因膠漿、地奧司明片、乳果糖口服溶液等。肛裂通常與排便困難、局部感染、肛門括約肌痙攣等因素有關。一、調整飲食日常飲食中增加膳食纖維和水分攝入有助于軟化糞便，減輕排便時對肛裂創(chuàng)面的刺激和損傷。膳食纖維豐富的食物包括西藍花、燕麥、火龍果等，每日飲水...264次瀏覽 2025-12-02
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嘴角裂開口子一直不好怎么辦
嘴角裂開口子一直不好可通過調整飲食、局部護理、藥物治療、補充營養(yǎng)素、就醫(yī)檢查等方式處理。嘴角裂口醫(yī)學上稱為口角炎，可能由營養(yǎng)缺乏、局部刺激、感染、皮膚病、系統(tǒng)性疾病等原因引起。一、調整飲食避免進食過熱、過辣、過酸或質地堅硬的食物，減少對裂口處的物理和化學刺激。飲食宜清淡、溫涼，多選擇粥、爛面條、蒸蛋等柔軟食物。增加富含B族維生素食物的攝入，如全谷物、瘦肉、動...
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做韓式三點雙眼皮一般多少錢
做韓式三點雙眼皮一般需要5000-15000元，具體費用可能與當地經濟水平、醫(yī)療機構資質、手術材料選擇、醫(yī)生經驗等因素有關。在一線城市，韓式三點雙眼皮手術費用通常為10000-15000元，涵蓋術前檢查、麻醉、手術操作及...0次瀏覽 2025-12-02
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抽脂肪30斤多少錢
抽脂肪30斤一般需要30000-150000元，具體費用與吸脂部位數量、手術方式選擇、麻醉方式、術后護理需求等因素有關。抽脂手術的費用構成較為復雜，單次抽取30斤脂肪屬于較大范圍的吸脂操作。吸脂部位的數量直接影響總費用，通常每個部位的吸脂價格在5000-10000元，多個部位累計費用可能達到30000-80000元。手術方式的選擇也會造成價格差異，傳統(tǒng)負壓吸...
119次瀏覽 2025-12-02
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牙齦出血小便有紅色
牙齦出血伴隨小便發(fā)紅可能與口腔疾病、泌尿系統(tǒng)疾病或全身性疾病有關，常見原因有牙齦炎、尿路感染、腎炎、血液病等。建議及時就醫(yī)檢查血常規(guī)、尿常規(guī)及腎功能，明確病因后針對性治療。一、牙齦炎牙齦出血最常見于牙齦炎，主要由牙菌斑堆...0次瀏覽 2025-12-02
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龍眼和桂圓的區(qū)別
龍眼和桂圓沒有區(qū)別，指的是同一種水果的鮮果與干制品。龍眼是這種水果的鮮果形態(tài)，而桂圓通常指龍眼經過曬干或烘干加工后的干果。從植物學上講，它們都來源于無患子科龍眼屬植物龍眼樹。在新鮮狀態(tài)下，果實被稱為龍眼，其外皮呈黃褐色，果肉晶瑩剔透，汁水飽滿，口感清甜。當龍眼經過脫水加工后，果肉顏色變深，質地變韌，甜度更為濃縮，此時的產品在市場上和傳統(tǒng)中醫(yī)語境中常被稱為桂圓...116次瀏覽 2025-12-02
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一旦吃了氯雷他定就不能停嗎
服用氯雷他定并非絕對不能停藥，是否需要停藥以及何時停藥，主要取決于治療目的和病情控制情況。氯雷他定是一種常用的第二代抗組胺藥，主要用于緩解過敏性鼻炎、慢性蕁麻疹等過敏性疾病引起的癥狀，如打噴嚏、流清涕、鼻癢、眼癢以及皮膚風團和瘙癢。對于季節(jié)性過敏性鼻炎等有明確過敏原且發(fā)作時間固定的情況，治療通常是階段性的。在過敏季節(jié)來臨前開始服藥，持續(xù)用藥至過敏季節(jié)結束，癥...
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腸癌的癥狀表現有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。912次瀏覽 2023-09-06
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腿抽筋是怎么治療
腿抽筋可通過休息制動、拉伸按摩、熱敷理療、藥物治療、手術治療等方式治療。腿抽筋可能與寒冷刺激、過度疲勞、電解質紊亂、腰椎間盤突出癥、下肢動脈硬化閉塞癥等原因有關。一、休息制動發(fā)生腿抽筋時建議立即停止活動并休息，避免因持續(xù)肌肉收縮加重疼痛。將抽筋的腿部伸直并放松，有助于緩解肌肉痙攣狀態(tài)。休息期間可適當抬高患肢促進血液回流，減少因循環(huán)不暢引發(fā)的反復抽筋。二、拉伸...190次瀏覽 2025-12-02
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鱸魚是淡水魚還是海魚
鱸魚既有淡水魚也有海魚，具體種類包括大口黑鱸、河鱸等淡水鱸魚，以及花鱸、松江鱸等海鱸魚。鱸魚是一個包含多個物種的統(tǒng)稱，其生活環(huán)境因種類不同而有差異。一些鱸魚品種終生生活在淡水環(huán)境中，例如大口黑鱸和河鱸，它們適應江河、湖泊等淡水水域，是我國常見的淡水養(yǎng)殖和垂釣魚種。另一些鱸魚品種則屬于海水魚或洄游性魚類，例如花鱸，它主要生活在近海和河口咸淡水交界處，有時也會進...201次瀏覽 2025-12-02
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獨一味膠囊的功效與作用
獨一味膠囊具有活血止痛、化瘀止血的功效，主要用于治療多種外科手術后的刀口疼痛、出血，以及功能性子宮出血、風濕痹痛、跌打損傷等病癥。一、活血止痛獨一味膠囊能夠促進局部血液循環(huán)，消散瘀血，從而有效緩解因血液瘀滯引起的疼痛。這種活血止痛的作用在外科手術后尤為明顯，可以幫助減輕手術創(chuàng)口及周圍組織的腫脹與疼痛感，促進術后恢復。對于跌打損傷導致的局部青紫、腫痛，服用該藥...88次瀏覽 2025-12-02
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關?；A代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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氨糖軟骨素片對膝蓋疼真的好嗎
氨糖軟骨素片對部分膝關節(jié)疼痛有緩解作用，但其效果因人而異，主要適用于早期骨關節(jié)炎引起的膝蓋疼痛。氨糖軟骨素片中的氨基葡萄糖是合成軟骨基質的重要成分，鹽酸氨基葡萄糖膠囊或硫酸氨基葡萄糖膠囊等劑型可能幫助修復受損的軟骨組織，減輕因軟骨磨損導致的膝蓋疼痛。軟骨素則能促進關節(jié)滑液分泌，改善關節(jié)潤滑，常見如硫酸軟骨素片。對于輕度骨關節(jié)炎患者，長期服用可能延緩關節(jié)退變進...147次瀏覽 2025-12-02
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無精癥治療的方法有哪些
無精癥可通過藥物治療、手術治療、輔助生殖技術、激素治療和生活方式調整等方式治療。無精癥通常由輸精管阻塞、睪丸生精功能障礙、內分泌異常、遺傳因素和感染等因素引起。1、藥物治療：針對內分泌異常導致的無精癥，可采用激素類藥物調...0次瀏覽 2025-12-02
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得了甲流大姨媽一直不走
甲流后月經持續(xù)時間延長可能與病毒感染引起的暫時性內分泌紊亂、凝血功能變化、子宮內膜修復延遲、藥物影響以及原有婦科疾病加重等因素有關，建議及時就醫(yī)明確原因并進行針對性處理。一、內分泌紊亂甲型流感病毒感染可能通過發(fā)熱應激反應干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致孕激素分泌不足，子宮內膜脫落不全。這種情況通常伴隨月經周期紊亂和經量變化，可通過性激素六項檢查評估。治療需...175次瀏覽 2025-12-02
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柿子和牛奶可以一起吃嗎
柿子和牛奶可以一起吃，兩者搭配不會產生有毒物質，也無明確的食物相克禁忌。柿子和牛奶搭配食用時，牛奶中的蛋白質可以與柿子中的鞣酸結合，形成不易消化的復合物。這種復合物通常對健康人群的胃腸功能影響不大，能夠隨代謝排出體外。成熟的柿子鞣酸含量較低，與牛奶一同攝入可為身體補充維生素C、果糖、鈣質和優(yōu)質蛋白等多種營養(yǎng)素。將柿子和牛奶混合制作成果汁或奶昔，能夠改善口感，...172次瀏覽 2025-12-02
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小月子出門注意事項
小月子期間可以出門，但需注意保暖防風、避免勞累、控制外出時間、選擇適宜環(huán)境、做好個人防護。小月子通常指流產后或產后42天內的恢復期，此時身體虛弱易受外界環(huán)境影響。1、保暖防風外出時需穿戴帽子、圍巾、長袖衣物，避免頸部、腰...
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30歲以后怎么護膚保養(yǎng)皮膚 30歲該怎么護膚
30歲后的護膚需注重抗初老與屏障修復，核心策略包括清潔保濕、抗氧化防護、膠原蛋白補充、局部抗皺及周期性護理。1、溫和清潔：選擇氨基酸類潔面產品避免過度脫脂，水溫控制在32-34℃減少皮脂膜損傷。晨間可僅用清水潔面，夜間卸...0次瀏覽 2025-12-02
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腰疼掛什么號掛哪個科室
腰疼可以掛骨科、腎內科、泌尿外科、風濕免疫科、疼痛科等科室。腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結石、強直性脊柱炎、骨質疏松等因素有關。一、骨科骨科主要診治與骨骼、關節(jié)、肌肉相關的疾病。腰疼若伴有下肢麻木或活動受限，可能與腰椎間盤突出有關。腰椎間盤突出通常因椎間盤退變或外傷導致，表現為腰部疼痛并向臀部及腿部放射?；颊呖勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸...186次瀏覽 2025-12-02
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狐臭怎么治療最有效的方法
狐臭可通過保持清潔、藥物治療、物理治療、注射治療、手術治療等方式改善。狐臭通常與遺傳因素、精神壓力過大、汗腺分泌旺盛、細菌感染、內分泌失調等原因有關。一、保持清潔日常注意個人衛(wèi)生有助于減輕狐臭氣味。建議每天使用中性沐浴露清洗腋下，穿著透氣吸汗的棉質衣物，并及時更換清洗。出汗后可用濕巾擦拭腋窩，避免汗液被細菌分解產生異味。同時需定期剃除腋毛，減少細菌滋生環(huán)境。...97次瀏覽 2025-12-02
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格列美脲片的功效與作用及副作用
格列美脲片是一種磺酰脲類口服降糖藥，主要用于治療2型糖尿病，具有促進胰島素分泌和增加外周組織對葡萄糖利用的功效，常見副作用包括低血糖、胃腸道反應和體重增加等。建議患者在醫(yī)生指導下使用，并定期監(jiān)測血糖。一、降血糖作用格列美脲片通過與胰島β細胞上的磺酰脲受體結合，刺激胰島素釋放，從而降低血液中的葡萄糖水平。它還能提高外周組織如肌肉和脂肪對胰島素的敏感性，幫助身體...
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紅參的功效作用與主治
紅參具有大補元氣、復脈固脫、益氣攝血的功效，主治體虛欲脫、氣不攝血、崩漏下血等證。紅參是人參的加工品，經過蒸制后干燥制成，其性溫，歸脾、肺、心、腎經。一、大補元氣紅參大補元氣的功效主要體現在搶救危重證候時使用，能夠恢復人體基本功能。對于因大汗、大瀉、大失血或大病久病所致元氣虛極欲脫，氣息微弱，汗出不止的危重證候，紅參可單用大量煎服。若見四肢逆冷，陽氣衰微，可...211次瀏覽 2025-12-02
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足三里的位置與作用和功效
足三里是位于小腿前外側的常用保健穴位，屬于足陽明胃經，具有調理胃腸功能、增強免疫力、緩解疲勞等作用。1、位置足三里位于外膝眼下3寸（約四橫指寬度），脛骨前嵴外側一橫指處。取穴時可正坐屈膝，從膝蓋外側凹陷處向下量取四橫指，在脛骨與腓骨之間的肌肉隆起處即為該穴。體1039次瀏覽
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參茸補腎丸功效與作用是什么
參茸補腎丸具有溫補腎陽、益氣養(yǎng)血的功效，主要用于腎陽不足引起的神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。1、溫補腎陽參茸補腎丸中的鹿茸、肉蓯蓉等成分可改善腎陽虛導致的畏寒肢冷、夜尿頻多。腎陽不足可能因先天稟賦不足或久病耗損引起，常伴隨性功能減退、下肢浮腫。需遵醫(yī)囑使788次瀏覽
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麥冬燉白鴿有什么功效與作用
麥冬燉白鴿具有滋陰潤肺、益氣養(yǎng)胃、清心安神的功效，適合肺燥干咳、氣陰不足、失眠多夢等人群食用。麥冬與白鴿配伍可增強補益作用，主要功效包括改善陰虛內熱、促進術后恢復、緩解疲勞等。一、滋陰潤肺麥冬含麥冬皂苷等成分，能緩解肺燥引起的干咳少痰、咽喉干燥。白鴿肉富含優(yōu)質1014次瀏覽
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小孩可以吃鐵皮石斛的功效與作用
小孩可以適量吃鐵皮石斛，但需在醫(yī)生指導下使用。鐵皮石斛具有滋陰清熱、益胃生津的功效，可能有助于改善兒童因熱病傷津或胃陰不足引起的口干、食欲不振等癥狀。一、滋陰清熱鐵皮石斛中的多糖和生物堿成分有助于緩解體內虛熱。若兒童因夏季暑熱或發(fā)熱性疾病后出現口干舌燥、夜間盜1010次瀏覽
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阿膠的功效與作用的功能與主治
阿膠具有補血止血、滋陰潤燥等功效，主要用于血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無力、肺燥咳嗽、吐血尿血等病癥。阿膠的功效與作用主要有補血養(yǎng)血、滋陰潤肺、止血安胎、強筋健骨、美容養(yǎng)顏。1、補血養(yǎng)血阿膠含有豐富的膠原蛋白和氨基酸，能夠促進骨髓造血功能，增加紅細胞和血紅蛋白含量1349次瀏覽
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