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孕中期多燉什么湯喝好

病情描述:
我處于懷孕中期,身體比較虛弱,孕中期多燉什么湯喝好?
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕中期可以喝一些具有滋補功效的湯和補益氣血的湯藥,改善孕中期體虛的現(xiàn)象,胎寶寶在孕中期所需的營養(yǎng)物質非常多,準媽媽可以多喝湯品幫助寶寶補充營養(yǎng),還能防止羊水過少。平常要多吃新鮮的蔬菜和水果,飲食不能太油膩,也不能過度進補,會導致體重增加太快導致寶寶體重超標,可能會引發(fā)難產(chǎn)的危險,要適量進補。孕期要到戶外散步,多呼吸新鮮空氣,鍛煉可以有助于生產(chǎn)。
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