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中老年脫發(fā)需要吃什么好

病情描述:
中老年脫發(fā)需要吃什么好
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
脫發(fā)分為雄激素性脫發(fā)、神經(jīng)性脫發(fā)、營養(yǎng)性脫發(fā)、物理性脫發(fā)、化學(xué)性脫發(fā)、先天性脫發(fā)、季節(jié)性脫發(fā)。平常需要注意保持頭發(fā)干凈健康,但洗頭也不要太勤。不用劣質(zhì)的洗發(fā)水,易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。消除精神的壓抑感,要有好的精神狀態(tài),精神因素會直接影響頭發(fā)的生長情況和身體健康。少用電吹風(fēng),吹出的熱風(fēng)會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮。也要盡量避免燙染發(fā)。多吃蔬菜水果和蛋白質(zhì)的食物,均衡營養(yǎng)。
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