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痛經(jīng)平時怎么調(diào)理

患者:女,18歲

病情描述:
痛經(jīng)平時怎么調(diào)理
共1個回答
痛經(jīng)患者一是調(diào)節(jié)自己的情緒。情緒要舒暢一些,盡量做一些自己喜歡做的事情,尤其是在月經(jīng)前的一周左右。二是飲食上要注意,一般在經(jīng)前的一周,建議痛經(jīng)的病人不要吃一些寒涼性、生冷的東西,要盡量吃一些溫暖的食物。每天早晨起來可以沏一杯姜棗茶,姜有溫經(jīng)散寒的作用。大棗也可以補益氣血,對防止痛經(jīng)是一個非常好的方法。三是注意小腹部、腰骶部保暖。
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