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月經(jīng)期最宜吃什么水果

患者:女,25歲

病情描述:
月經(jīng)期最宜吃什么水果
共1個回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
通常在月經(jīng)來潮以后,會有下腹部的隱痛,以及腰部的酸痛不適表現(xiàn),所以在月經(jīng)期期間,可以吃的水果就是一些熱性水果,比如常見的哈密瓜、獼猴桃、西瓜、榴蓮等,也可以吃蘋果、香蕉等水果,這是因為很多女性在月經(jīng)期間胃腸道蠕動會明顯減慢,這時就容易出現(xiàn)消化不良并有便秘現(xiàn)象,就需要多吃水果來促進腸道的蠕動,以緩解便秘癥狀,而且在月經(jīng)期還需要飲食清淡,并注意腹部保暖,同時要禁止劇烈運動和同房。
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