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網(wǎng)球肘怎么恢復(fù)

患者:女,34歲

病情描述:
網(wǎng)球肘怎么恢復(fù)
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
網(wǎng)球肘在治療過程中不管是保守治療還是手術(shù)治療,在后期的恢復(fù)都是非常重要的。早期建議患肢制動(dòng),再用吊帶支具進(jìn)行保護(hù),可以有效緩解伸腕肌群的負(fù)荷,有利于網(wǎng)球肘病情恢復(fù)。其次要積極進(jìn)行功能鍛煉,肌肉力量恢復(fù),包括關(guān)節(jié)靈活性訓(xùn)練的恢復(fù),對(duì)網(wǎng)球肘有非常好的療效。其中離心力量訓(xùn)練被認(rèn)為是最有效的方法。離心力量訓(xùn)練首先是要把前臂固定好,肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)處于伸直狀態(tài)作握拳狀,然后克服重力緩慢放下,然后再用健側(cè)抬到原來的位置。
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