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吃什么會(huì)加重便秘?

病情描述:
吃什么會(huì)加重便秘?
共1個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
是過于精細(xì)的食物容易加重便秘,比如把所有的食物打碎或者切成小塊兒這樣破壞了食物內(nèi)所含有的膳食纖維,不利于腸胃的蠕動(dòng),腸胃蠕動(dòng)變慢時(shí)容易造成便秘。而且吃一些干硬或者油炸的食物也會(huì)加重便秘現(xiàn)象。便秘時(shí)可以吃一些富含膳食纖維的食物或者粗糧來進(jìn)行改善。也可以在飯后進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),幫助腸胃蠕動(dòng)減少便秘癥狀。嚴(yán)重時(shí)也可以使用潤滑劑來幫助排便。
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