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后背酸疼痛怎么回事

病情描述:
后背酸疼痛怎么回事
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李濤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肝膽外科

后背酸疼痛可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性病變等原因引起,可通過(guò)熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。

1. 肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)或過(guò)度用力可能導(dǎo)致背部肌肉疲勞性損傷。建議局部熱敷配合按摩,急性期可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用鎮(zhèn)痛藥物。

2. 姿勢(shì)不良

駝背、蹺二郎腿等不良體態(tài)會(huì)使脊柱受力不均。糾正坐姿站姿,每1小時(shí)活動(dòng)身體,進(jìn)行小燕飛等背部拉伸運(yùn)動(dòng)有助于改善癥狀。

3. 骨質(zhì)疏松

可能與年齡增長(zhǎng)、鈣質(zhì)流失有關(guān),表現(xiàn)為夜間痛和身高縮短。需檢測(cè)骨密度,遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3、阿侖膦酸鈉等抗骨質(zhì)疏松藥物。

4. 脊柱退行性變

椎間盤(pán)突出或骨關(guān)節(jié)炎可能壓迫神經(jīng)根,常伴下肢麻木。輕癥可用塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥,嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡等微創(chuàng)手術(shù)。

日常注意避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作,睡眠選擇硬度適中的床墊,疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢無(wú)力時(shí)應(yīng)及時(shí)就診骨科。

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