腸子脹氣什么引起的
患者：男，33歲
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- 劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
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膽管結(jié)石飲食注意什么
膽管結(jié)石是屬于很?chē)?yán)重的一種疾病，即使患者沒(méi)有癥狀產(chǎn)生，膽管結(jié)石也可以變成一個(gè)定時(shí)炸彈，需要及時(shí)進(jìn)行治療。一旦患者發(fā)現(xiàn)自己患有膽管結(jié)石，就應(yīng)該及時(shí)接受治療。膽管結(jié)石的誘發(fā)原因，主要是跟患者的膽汁排泄，以及膽石梗阻有關(guān)系。任何能夠刺激膽汁分泌的食物，都可能誘發(fā)患者出現(xiàn)膽總管結(jié)石的癥狀。比如有些患者經(jīng)常進(jìn)行高脂飲食，主要是高脂肪、高蛋白的食物，這樣的患者，就容易出現(xiàn)膽總管結(jié)石的情況。 因此，患者在平時(shí)，就一定要注意保持良好的飲食習(xí)慣，要注意不要吃高脂肪的食物。但是，即使是在飲食上，多加注意，仍然有膽總管結(jié)石發(fā)作的可能。所以，患者需要積極進(jìn)行治療。目前，只能得出高蛋白和高脂肪的食物可能會(huì)誘發(fā)膽管炎的結(jié)論。60824次播放 2018-09-13
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膽管結(jié)石形成原因
膽管結(jié)石以及膽囊結(jié)石的形成原因，有些相似，但是，并不是完全一樣。一般情況下，膽管結(jié)石可以分為原發(fā)性膽管結(jié)石，以及繼發(fā)性膽管結(jié)石。 原發(fā)性結(jié)石，是可以在膽管里面形成的結(jié)石。原發(fā)性結(jié)石的形成，主要是與患者的飲食有關(guān)系。對(duì)于一些經(jīng)常吃高蛋白、高脂肪食物的人、肥胖的患者、喜歡吃油膩食物的人、喜歡靜坐不喜歡運(yùn)動(dòng)的人，以及不吃早飯的人，這些人均容易導(dǎo)致膽汁瘀滯，從而可以形成結(jié)石。對(duì)于做過(guò)腸道手術(shù)的病人、孕婦，以及女性群體，則更容易患上一些膽系結(jié)石的疾病。 繼發(fā)性的膽管結(jié)石，主要是膽囊結(jié)石掉出。當(dāng)膽囊進(jìn)行收縮的時(shí)候，如果患者的膽囊管比較寬，膽囊里面的石頭，就可能會(huì)掉到膽總管里，從而可以導(dǎo)致患者膽總管結(jié)石的形成。56403次播放 2018-09-13
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懷孕便秘怎么解決
懷孕便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充水分、規(guī)律排便、使用藥物等方式緩解。懷孕便秘通常由激素變化、子宮壓迫、飲食結(jié)構(gòu)改變、運(yùn)動(dòng)不足、補(bǔ)鐵劑副作用等原因引起。1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于改善懷孕便秘。膳食纖維能吸收水...
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為什么女性便秘多于男性
女性便秘多于男性主要與激素水平、生理結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣、心理因素及運(yùn)動(dòng)量差異有關(guān)。
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急性胰腺炎是怎么造成的
一般情況下，能夠引發(fā)急性胰腺炎疾病出現(xiàn)的原因，可以有很多。引起急性胰腺炎最主要的原因，是膽源性因素。因?yàn)槟懝芎鸵裙茉诔隹诘臅r(shí)候，是匯合的，在發(fā)生匯合之后，通過(guò)十二指腸乳頭結(jié)構(gòu)，可以把膽汁和胰液，排入到腸腔里面。然后，它們就會(huì)像兩條河一樣，最后匯成一個(gè)主干，排到腸腔里面。如果病人患上膽總管結(jié)石，膽總管結(jié)石就可以堵塞膽管下段，也就是會(huì)堵塞這個(gè)共同的通道，使得胰液無(wú)法排出，就可以引起患者胰腺炎的出現(xiàn)。 還有一種是由于酒精因素導(dǎo)致急性胰腺炎的發(fā)生。在過(guò)去這種情況，相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)少見(jiàn)一些，近期隨著生活水平逐漸提高，飲酒越來(lái)越多，那些長(zhǎng)期嗜酒，或者是大量飲酒的病人，因?yàn)榫凭拇碳ぃ涂梢詫?dǎo)致胰液的成分，發(fā)生改變。62406次播放 2018-09-13
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胰腺的作用
外分泌功能、內(nèi)分泌功能。胰腺的功能，主要是可以包括兩部分。胰腺的作用，分別是外分泌功能，以及內(nèi)分泌功能。通常情況下，胰腺的外分泌的功能，主要是可以分泌胰液。一般來(lái)說(shuō)，胰液可以包括胰蛋白酶、胰脂肪酶，以及胰淀粉酶等。通常情況下，這些酶的作用是，主要負(fù)責(zé)對(duì)于食物進(jìn)行消化，將到達(dá)腸子里面的食物，進(jìn)行消化、分解，從而可以分解成人體能夠吸收的養(yǎng)分。然后，通過(guò)小腸，再把它吸收到人體內(nèi)。胰腺的內(nèi)分泌功能，可以分泌很多的激素，可以分泌人體的胰島素等。 所以，胰腺是屬于人體的一個(gè)非常特別的器官，胰腺這個(gè)器官，它既能夠分泌到消化道里面的酶，也能夠分泌一些激素，到達(dá)血里?？偠灾?，可以清楚的是，胰腺是屬于一個(gè)兼有內(nèi)分泌功能，以及外分泌功能的器官。70600次播放 2018-09-13
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什么是排便障礙
排便障礙就是指的大便干燥，或者不能每天解大便。考慮是直腸以及周?chē)∪膺\(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)的原因，也有可以是因?yàn)楣?，比如脊柱傷，傷著馬尾神經(jīng)引起來(lái)的排便問(wèn)題。要及時(shí)的治療，可以通過(guò)中西結(jié)合治療，要注意謹(jǐn)遵醫(yī)囑，進(jìn)行全面的護(hù)理，確保身體的盡快恢復(fù)。
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胃潰瘍?cè)撛趺闯运?/h3>
消化性潰瘍包括胃潰瘍和十二指腸球潰瘍，形成的原因主要是幽門(mén)螺桿菌感染。患者一旦發(fā)現(xiàn)有胃潰瘍或者十二指腸球潰瘍，就應(yīng)該進(jìn)行幽門(mén)螺桿菌感染方面的檢查，如果有幽門(mén)螺桿菌的感染，就應(yīng)該進(jìn)行殺菌治療。殺菌治療不僅對(duì)潰瘍治療有很大的意義，而且可以明顯減少?gòu)?fù)發(fā)。過(guò)去的治療就是單純的給病人一些抑制胃酸或者是中和胃酸的藥物，潰瘍會(huì)很快愈合，但來(lái)年會(huì)再犯。所以首先是要根除幽門(mén)螺桿菌，在根除幽門(mén)螺桿菌的基礎(chǔ)上，可以給一些抑制胃酸的藥物，如奧美拉唑，雷貝拉唑等。還可以吃一些保護(hù)胃黏膜的藥物以減少胃酸對(duì)潰瘍面的刺激。這樣也有利于潰瘍的愈合。所以總體來(lái)說(shuō)就是消化性潰瘍的治療，一個(gè)是要?dú)⒂拈T(mén)螺桿菌，另外一個(gè)是給一些抑制胃酸和保護(hù)胃黏膜的藥物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3055973次收聽(tīng) 2018-09-14 -
膽管結(jié)石手術(shù)后多久能好
做完膽總管結(jié)石手術(shù)以后，多久能夠恢復(fù)，需要看患者所采用的手術(shù)方法。一般情況下，膽總管結(jié)石的治療方法，可以包括外科手術(shù)，以及ERCP手術(shù)。 進(jìn)行膽總管結(jié)石的外科手術(shù)的時(shí)候，就需要把膽總管切開(kāi)，然后把石頭取出來(lái)，再放置T管。而T管可以通過(guò)腹壁引出來(lái)，在外面要接引流袋，以引流膽汁。一般來(lái)說(shuō)，膽總管結(jié)石患者的引流袋，至少要放一個(gè)月以上的時(shí)間，有時(shí)候甚至需要放到兩個(gè)多月的時(shí)間。所以，對(duì)于病人的生活來(lái)講，可能就會(huì)不太方便。通常情況下，膽總管結(jié)石手術(shù)本身的恢復(fù)，可能不需要很長(zhǎng)的時(shí)間。但是，T管引流需要放置很長(zhǎng)的時(shí)間，而且對(duì)于病人的生活，也不太方便。但是，相對(duì)而言，做完ERCP手術(shù)以后，一般只需要兩到三天的時(shí)間，就能夠恢復(fù)。66441次播放 2018-09-13
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便秘的易感人群有哪些
便秘的易感人群主要有老年人、孕婦、長(zhǎng)期臥床者、飲食不規(guī)律者以及精神壓力大的人群。1、老年人老年人胃腸蠕動(dòng)功能減退，腸道肌肉張力下降，排便反射減弱，容易發(fā)生便秘。部分老年人因牙齒問(wèn)題導(dǎo)致膳食纖維攝入不足，或患有慢性疾病需長(zhǎng)...
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胃小彎癌有什么癥狀
胃小彎癌是一個(gè)消化道的惡性腫瘤，在早期并沒(méi)有特異性癥狀，你有些非特異性消化道不適，輕微腹脹也可能是早期癥狀。到了晚期，患者可能會(huì)消瘦、腹痛，甚至貧血、黑便。 胃小彎癌是在胃小彎部位的惡性腫瘤。不管它的發(fā)病部位，以及分期，都要靠專業(yè)檢查來(lái)明確診斷?；颊咭吭缙诘脑\斷，然后做專業(yè)的檢查，才能明確診斷。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0462382次收聽(tīng) 2020-05-29 -
胃賁門(mén)癌怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
賁門(mén)癌術(shù)后，胃小了，因?yàn)樯隙说奈复蟛糠侄记谐耍刮傅捏w積比較小。所以首先飲食要少吃多餐。在術(shù)前，前一個(gè)月吃半流食的食物，蔬菜要做的爛一些，容易消化的。再就是營(yíng)養(yǎng)要豐富，像優(yōu)良的蛋白質(zhì)、蔬菜、水果，甚至是做的比較爛的肉類可以適當(dāng)吃。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4460764次收聽(tīng) 2018-09-29 -
食管平滑肌瘤怎么治
食管平滑肌瘤比較小時(shí)沒(méi)有癥狀，可以暫時(shí)先觀察，如果比較大，出現(xiàn)吞咽困難的癥狀，可以手術(shù)治療。 食管平滑肌瘤，長(zhǎng)在食管的平滑肌這一層。傳統(tǒng)的方法有開(kāi)胸的方式，做食管平滑肌瘤的撥除，現(xiàn)在胸腔鏡的發(fā)展可以做微創(chuàng)手術(shù)，在胸腔鏡下就可以把食管平滑肌瘤撥除掉，創(chuàng)傷比較小。食管平滑肌瘤，注意的就是做胃鏡的時(shí)候不要取活檢，因?yàn)槿×嘶顧z以后，再做撥出的時(shí)候，它容易引起食管黏膜的破裂，形成食管瘺。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0655957次收聽(tīng) 2018-09-29 -
膽囊炎做哪些檢查
膽囊炎絕大多數(shù)是在膽結(jié)石的基礎(chǔ)上發(fā)生，患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)上腹、右上腹的疼痛，向右肩背部放射性的疼痛。到醫(yī)院去檢查時(shí)主要查血常規(guī)，看看有沒(méi)有感染，白細(xì)胞有沒(méi)有升高，最重要的是要做B超。B超能夠看到膽囊有沒(méi)有增大，里面有沒(méi)有石頭，膽囊壁有沒(méi)有增厚、水腫，有沒(méi)有急性炎癥膽囊炎。如果病人發(fā)生膽囊炎，懷疑膽囊炎或者是右上腹疼痛，還需要查淀粉酶，排除有沒(méi)有急性胰腺炎。因?yàn)槟懯Y發(fā)作，常常伴有膽源性胰腺炎。還可以查肝功能，看看有沒(méi)有黃疸，有沒(méi)有膽囊炎，有沒(méi)有合并膽總管結(jié)石或者膽總管梗阻。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1460618次收聽(tīng) 2018-09-14 -
長(zhǎng)期頑固性便秘怎么治療
在治療長(zhǎng)時(shí)間便秘的時(shí)候，可以服用楓蓼腸胃康片、香連丸等，而日常還要注意飲食上的清淡，講究規(guī)律性，還有就是煙酒、辣食就不要沾了，平日以素菜為主，葷腥之類的食物要少吃，在諸多調(diào)理之下，身體就會(huì)恢復(fù)的，還有采用溫水盆內(nèi)坐浴及藥物治療也不錯(cuò)。
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新生嬰兒鼻子有鼻屎出不來(lái)怎么辦
新生嬰兒鼻子有鼻屎出不來(lái)可通過(guò)生理鹽水滴鼻、棉簽輕柔清理、吸鼻器輔助、調(diào)整環(huán)境濕度、就醫(yī)處理等方式緩解。該現(xiàn)象通常由鼻腔干燥、分泌物堆積、環(huán)境刺激、感冒或過(guò)敏反應(yīng)等原因引起。1、生理鹽水滴鼻將1-2滴生理鹽水滴入嬰兒鼻腔...0次瀏覽 2025-12-13
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性冷淡與雌激素低有關(guān)
性冷淡可能與雌激素水平低有關(guān)，但并非唯一因素。性冷淡通常由生理因素、心理因素、藥物影響、慢性疾病或內(nèi)分泌失調(diào)等多重原因引起，雌激素水平下降是其中一種可能的生理因素。1、雌激素水平下降雌激素對(duì)女性性欲有調(diào)節(jié)作用，水平降低可...0次瀏覽 2025-12-13
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前列腺炎吃南瓜子有什么好處
前列腺炎患者適量食用南瓜子有助于緩解癥狀。南瓜子的益處主要體現(xiàn)在減輕炎癥、改善排尿功能、提供鋅元素、調(diào)節(jié)激素水平、輔助抗氧化等方面。1、減輕炎癥：南瓜子含有豐富的抗炎成分，如植物甾醇和歐米伽-3脂肪酸。這些物質(zhì)能夠抑制前...0次瀏覽 2025-12-13
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肺部支原體陽(yáng)性是什么意思
肺部支原體陽(yáng)性通常提示存在支原體感染，可能引起支原體肺炎等呼吸道疾病。支原體是一種介于細(xì)菌和病毒之間的微生物，感染后主要表現(xiàn)為咳嗽、發(fā)熱、咽痛等癥狀，部分患者可能出現(xiàn)胸痛或呼吸困難。檢測(cè)結(jié)果陽(yáng)性需結(jié)合臨床癥狀判斷感染狀態(tài)...0次瀏覽 2025-12-13
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大腿抽脂肪多少錢(qián)一次
大腿抽脂肪一般需要10000-50000元，具體費(fèi)用可能與當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)水平、手術(shù)范圍、麻醉方式、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。大腿抽脂肪的費(fèi)用通常根據(jù)手術(shù)范圍分為局部抽脂和全腿抽脂兩種。局部抽脂適用于小范圍脂肪堆積，費(fèi)用一般在1000...0次瀏覽 2025-12-13
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淚溝填充手術(shù)需要多少錢(qián)
淚溝填充手術(shù)一般需要3000-15000元，具體費(fèi)用與填充材料、醫(yī)療機(jī)構(gòu)定價(jià)、術(shù)后護(hù)理需求等因素相關(guān)。淚溝填充手術(shù)的價(jià)格區(qū)間主要受填充材料類型影響。玻尿酸填充價(jià)格通常在3000-8000元，采用交聯(lián)度不同的透明質(zhì)酸產(chǎn)品，...0次瀏覽 2025-12-13
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子宮右側(cè)囊性包塊做手術(shù)需委切除附件嗎
子宮右側(cè)囊性包塊是否需要切除附件需根據(jù)包塊性質(zhì)決定，多數(shù)良性囊腫可保留附件，惡性或高風(fēng)險(xiǎn)病變則需切除。囊性包塊可能與卵巢囊腫、輸卵管積水等疾病有關(guān)，建議通過(guò)超聲、腫瘤標(biāo)志物等檢查明確性質(zhì)后制定手術(shù)方案。卵巢功能性囊腫如濾...0次瀏覽 2025-12-13
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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頭上長(zhǎng)麩皮是什么原因
頭上長(zhǎng)麩皮主要由頭皮角質(zhì)代謝異常、真菌感染、皮脂分泌失衡、外界刺激或銀屑病等皮膚疾病引發(fā)。1、角質(zhì)代謝異常：頭皮角質(zhì)層更新過(guò)快會(huì)導(dǎo)致未成熟角質(zhì)細(xì)胞堆積，形成白色或灰色鱗屑。過(guò)度清潔、頻繁燙染、紫外線照射可能破壞屏障功能。...
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腿部血管有斑塊腿疼怎么治
腿部血管有斑塊伴隨腿疼通常需要綜合治療，主要措施包括調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等。腿部血管斑塊多與動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān)，可能因血脂異常、高血壓或糖尿病等因素導(dǎo)致血管狹窄或閉塞，引發(fā)缺血性疼痛。1、調(diào)整生活方式減少高脂肪...0次瀏覽 2025-12-13
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頸椎不好適合高枕頭還是低枕頭
頸椎不好建議選擇高度適中的枕頭，枕頭高度以8-12厘米為宜，主要考慮頸椎生理曲度維持、睡眠姿勢(shì)適配、個(gè)體體型差異、枕頭材質(zhì)特性以及基礎(chǔ)疾病影響等因素。1、生理曲度維持：正常頸椎存在向前凸的生理曲度，枕頭過(guò)高會(huì)使頸部過(guò)度前...0次瀏覽 2025-12-13
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泌尿系統(tǒng)感染怎么回事怎么辦
泌尿系統(tǒng)感染可能由細(xì)菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、性生活不潔、糖尿病等因素引起，可通過(guò)多飲水、使用抗生素、調(diào)整生活習(xí)慣、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。1、細(xì)菌感染泌尿系統(tǒng)感染最常見(jiàn)的原因是細(xì)菌感染，尤其是大腸埃希菌。細(xì)菌...0次瀏覽 2025-12-13
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水痘患者需要隔離嗎
水痘患者需要隔離。水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病，具有高度傳染性，主要通過(guò)空氣飛沫和直接接觸傳播。水痘患者在發(fā)病初期至所有皰疹結(jié)痂前均具有傳染性，通常需要隔離7-10天。隔離期間應(yīng)避免與他人密切接觸，尤其...0次瀏覽 2025-12-13
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學(xué)生瘦臉簡(jiǎn)單的六個(gè)動(dòng)作
學(xué)生瘦臉可通過(guò)面部按摩、頸部拉伸、鼓腮運(yùn)動(dòng)、舌頭運(yùn)動(dòng)、吹氣球訓(xùn)練、咀嚼口香糖等六個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作實(shí)現(xiàn)。這些動(dòng)作主要通過(guò)促進(jìn)面部血液循環(huán)、增強(qiáng)肌肉彈性、減少脂肪堆積等方式達(dá)到瘦臉效果。一、面部按摩用指腹從下巴向耳垂方向輕柔提拉按...0次瀏覽 2025-12-13
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比基尼部位脫毛方法有什么
比基尼部位脫毛方法主要有剃刀刮除、脫毛膏、蜜蠟脫毛、激光脫毛、家用脫毛儀等。需根據(jù)皮膚敏感度、疼痛耐受度及預(yù)算選擇合適方式。1、剃刀刮除使用一次性剃刀或電動(dòng)剃須刀物理刮除毛發(fā)，操作簡(jiǎn)單快捷且成本低。但毛發(fā)會(huì)快速再生，可能...0次瀏覽 2025-12-13
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輸尿管發(fā)炎的癥狀
輸尿管發(fā)炎的癥狀主要有尿頻、尿急、尿痛、下腹部疼痛以及血尿。輸尿管發(fā)炎可能與尿路感染、尿路結(jié)石、尿路梗阻、免疫力低下以及鄰近器官炎癥擴(kuò)散等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排尿不適、腰腹部隱痛或絞痛、尿液渾濁或帶血等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)...0次瀏覽 2025-12-13
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洗臉可通過(guò)使用含特定成分的潔面產(chǎn)品、配合正確手法幫助美白祛斑，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持并結(jié)合綜合護(hù)理。皮膚色素沉著可能與紫外線刺激、炎癥反應(yīng)、激素變化等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合藥物或光電治療。1、維生素C潔面含維生素C衍生物的...0次瀏覽 2025-12-13
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背部經(jīng)絡(luò)疏通有助于緩解肌肉疲勞、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)臟腑功能、增強(qiáng)免疫力及促進(jìn)代謝排毒。主要有緩解局部疼痛、改善氣血運(yùn)行、調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能、提升抗病能力、加速?gòu)U物清除等功效。1、緩解局部疼痛背部經(jīng)絡(luò)疏通通過(guò)推拿或刮痧等手法刺激穴位，可松弛緊張肌肉，減輕因勞損或寒1421次瀏覽
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羌活的禁忌人群有哪些
羌活的禁忌人群主要包括陰虛血熱者、氣虛多汗者、孕婦、過(guò)敏體質(zhì)者以及肝腎功能不全者。羌活為辛溫解表藥，具有散寒祛濕、止痛通絡(luò)的功效，但部分人群使用后可能加重原有癥狀或引發(fā)不良反應(yīng)。1、陰虛血熱者陰虛血熱者體內(nèi)陰液不足且伴有內(nèi)熱，常見(jiàn)潮熱盜汗、口干咽燥等癥狀。羌活1104次瀏覽
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天門(mén)冬對(duì)肺有好處嗎
天門(mén)冬對(duì)肺有一定益處，可作為輔助調(diào)理肺部的藥食兩用材料。天門(mén)冬主要有滋陰潤(rùn)肺、清熱生津的功效，適用于肺燥干咳、陰虛勞嗽等癥。1、滋陰潤(rùn)肺天門(mén)冬含天門(mén)冬素、多糖等成分，能緩解因肺陰不足引起的干咳少痰、咽干口渴?？膳c麥冬配伍增強(qiáng)潤(rùn)肺效果，但脾胃虛寒者慎用。肺熱咳嗽972次瀏覽
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車(chē)前草的功效與作用主要治什么病
車(chē)前草具有清熱利尿、祛痰止咳、涼血解毒等功效，主要用于治療泌尿系統(tǒng)感染、咳嗽痰多、濕熱泄瀉等疾病。車(chē)前草的功效與作用主要有利尿通淋、清熱解毒、鎮(zhèn)咳祛痰、明目退翳、涼血止血。一、利尿通淋車(chē)前草能促進(jìn)尿液生成和排泄，有助于緩解泌尿系統(tǒng)感染引起的尿頻、尿急、尿痛等癥1320次瀏覽
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天津治療哮喘的醫(yī)院哪好
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