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胃脹便秘是怎樣造成的？

病情描述:
胃脹便秘是怎樣造成的？
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李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

胃脹便秘可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道菌群失衡、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加活動(dòng)、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

高脂低纖維飲食或進(jìn)食過(guò)快易導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減緩，建議增加蔬菜水果和全谷物攝入，減少油炸食品。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)使腸道蠕動(dòng)功能減弱，每日進(jìn)行散步等適度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸動(dòng)力。

3、腸道菌群失衡

長(zhǎng)期使用抗生素或壓力過(guò)大可能破壞腸道微生態(tài)，可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、酪酸梭菌等益生菌制劑。

4、腸易激綜合征

可能與內(nèi)臟高敏感性和胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，常伴隨腹痛和排便習(xí)慣改變，可選用匹維溴銨、曲美布汀等胃腸調(diào)節(jié)藥物。

日?？蛇m量食用酸奶、燕麥等富含膳食纖維的食物，若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)體重下降等警示癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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