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老是覺得餓是什么原因引起的

患者：女，20歲

病情描述:
老是覺得餓是什么原因引起的
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

老是覺得餓可能與遺傳因素、飲食結(jié)構(gòu)失衡、情緒壓力、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因有關(guān)。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳基因?qū)е吗囸I素分泌旺盛，可表現(xiàn)為食欲亢進(jìn)。建議通過規(guī)律進(jìn)餐、增加膳食纖維攝入緩解癥狀，無須特殊用藥。

2、飲食結(jié)構(gòu)失衡

高糖高脂飲食易引發(fā)血糖波動，導(dǎo)致假性饑餓感。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)為優(yōu)質(zhì)蛋白搭配復(fù)合碳水，如雞蛋搭配燕麥，有助于延長飽腹感。

3、情緒壓力

焦慮抑郁等情緒問題會刺激皮質(zhì)醇分泌，引發(fā)情緒性進(jìn)食。可通過正念訓(xùn)練緩解壓力，嚴(yán)重時需心理干預(yù)配合鹽酸氟西汀等藥物。

4、糖尿病

可能與胰島素抵抗或胰島β細(xì)胞功能受損有關(guān)，典型表現(xiàn)為多食伴體重下降。需監(jiān)測血糖并使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖藥物。

5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

甲狀腺激素過量加速代謝，常見易饑多食伴心悸手抖。治療需采用甲巰咪唑等抗甲狀腺藥物，或碘131放射治療。

日常建議選擇升糖指數(shù)低的食物如西藍(lán)花、糙米，避免含糖飲料，保持適度運(yùn)動有助于調(diào)節(jié)食欲信號傳導(dǎo)。

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