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胃不舒服按摩哪個(gè)位置

病情描述:
胃一直不舒服，所以想通過(guò)按摩的方式來(lái)緩解癥狀，可是又不能亂按。胃不舒服按摩哪個(gè)位置？
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結(jié)合科

胃不舒服可通過(guò)按摩中脘穴、足三里穴、內(nèi)關(guān)穴、合谷穴等穴位緩解。按摩這些穴位有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、緩解脹氣疼痛等癥狀。

1、中脘穴

位于肚臍上方四橫指處，用指腹順時(shí)針輕柔按壓，可緩解胃脹、消化不良。配合熱敷效果更佳。

2、足三里穴

膝蓋外側(cè)凹陷下方三寸，脛骨旁開一橫指。拇指垂直按壓能調(diào)節(jié)胃腸功能，改善食欲不振。

3、內(nèi)關(guān)穴

手腕橫紋上兩寸，兩筋之間。持續(xù)按壓有助于止嘔、緩解胃部痙攣性疼痛。

4、合谷穴

手背第一二掌骨間凹陷處。強(qiáng)刺激此穴可輔助治療胃痛伴隨的頭痛或惡心癥狀。

按摩前后可飲用溫姜水，避免空腹操作。若癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)消化內(nèi)科就診排查器質(zhì)性疾病。

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