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陰虛吃什么食補(bǔ)快

病情描述:
這兩個(gè)月以來我總感覺心里比較煩躁,去中醫(yī)那檢查被診斷為是陰虛,陰虛吃什么食補(bǔ)快?
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結(jié)合科
可以通過吃一些具有滋陰補(bǔ)腎類的湯類食物來進(jìn)行調(diào)理,比如蓮子湯、銀耳湯和百合湯等。另外還可以通過適當(dāng)?shù)某砸恍匦灶惖氖澄飦磉M(jìn)行調(diào)理,比如狗肉、羊肉和牛肉等,當(dāng)然也可以通過吃些新鮮的水果和蔬菜來進(jìn)行調(diào)理,比如桃子、蘋果、雪梨和芹菜、大白菜,以及銀耳等都可以起到滋陰補(bǔ)水的作用,而且還可以緩解陰虛的癥狀。除了食療外,還可以適當(dāng)?shù)呐浜厢t(yī)生口服一些中藥來進(jìn)行調(diào)理。
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