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習(xí)慣性便秘有什么治療方法

患者:女,26歲

病情描述:
習(xí)慣性便秘有什么治療方法
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

習(xí)慣性便秘可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。長期便秘可能由膳食纖維不足、腸道動力異常、盆底肌功能障礙、藥物副作用等原因引起。

1、飲食調(diào)整

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動,建議每日攝入25-30克膳食纖維,可通過食用燕麥、西藍(lán)花、蘋果等食物補(bǔ)充,同時保證每日飲水超過1500毫升。

2、運動干預(yù)

規(guī)律運動能增強(qiáng)腹肌和腸道蠕動功能,推薦每天進(jìn)行30分鐘有氧運動如快走、游泳,配合腹部按摩順時針方向重復(fù)進(jìn)行。

3、藥物治療

容積性瀉藥如聚卡波非鈣、滲透性瀉藥如乳果糖口服溶液、促動力藥如莫沙必利等可遵醫(yī)囑使用,藥物治療需避免長期依賴。

4、生物反饋

針對盆底肌協(xié)調(diào)障礙患者,通過生物反饋訓(xùn)練重建正常排便反射,需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行10-15次療程,有效率較高。

建立定時排便習(xí)慣,晨起后或餐后2小時內(nèi)利用胃結(jié)腸反射嘗試排便,避免過度用力,若癥狀持續(xù)超過3個月建議消化科就診。

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