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便秘吃什么食物能緩解?

病情描述:
便秘吃什么食物能緩解?
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)便秘情況,可以適量吃西梅、火龍果、燕麥、酸奶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、開塞露等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇,有助于刺激腸道蠕動,促進排便。

2、火龍果

火龍果含有豐富的水分和膳食纖維,能夠軟化糞便,緩解便秘癥狀。

3、燕麥

燕麥中的可溶性膳食纖維能夠吸收水分,增加糞便體積,促進腸道蠕動。

4、酸奶

酸奶含有益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善腸道功能。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖通過滲透作用增加腸道水分,軟化糞便,適用于慢性便秘。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通過保留水分增加糞便體積,促進腸道蠕動。

3、比沙可啶腸溶片

比沙可啶刺激腸道神經(jīng),增強腸道蠕動,適用于短期便秘緩解。

4、開塞露

開塞露通過局部刺激直腸黏膜,促進排便,適用于急性便秘。

日常飲食中增加膳食纖維攝入,保持充足水分,適當(dāng)運動有助于預(yù)防和緩解便秘。

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