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高血糖飲食

患者:女,33歲

病情描述:
高血糖飲食
共1個回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

高血糖人群可適量吃燕麥、西藍花、苦瓜、鱈魚等食物,也可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化飲食方案,配合血糖監(jiān)測與運動管理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維,延緩葡萄糖吸收,有助于穩(wěn)定餐后血糖。建議選擇未添加糖分的原味燕麥片。

2、西藍花

西藍花含鉻元素和膳食纖維,能改善胰島素敏感性。烹飪時建議快炒或蒸煮保留營養(yǎng)。

3、苦瓜

苦瓜中的苦瓜皂苷具有類胰島素作用,可輔助降糖。腸胃敏感者需控制食用量。

4、鱈魚

鱈魚提供優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸,適合替代紅肉。避免油炸等高脂烹飪方式。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗,適用于2型糖尿病基礎(chǔ)治療。

2、阿卡波糖

阿卡波糖延緩碳水化合物分解,降低餐后血糖峰值??赡艹霈F(xiàn)腹脹等胃腸反應(yīng)。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島β細胞分泌胰島素,需警惕低血糖風險。

每日主食建議粗細糧搭配,控制總熱量攝入,避免高糖高脂飲食,餐后適度運動有助于血糖控制。

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