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腎陽虛的調(diào)理方法

患者:男,40歲

病情描述:
腎陽虛的調(diào)理方法
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腎陽虛可通過溫補(bǔ)腎陽、飲食調(diào)理、運(yùn)動保健、中藥治療等方式改善。腎陽虛多由先天不足、久病耗損、過度勞累、年老體衰等原因引起。

1、溫補(bǔ)腎陽

日??砂年P(guān)元、命門等穴位,避免久居陰冷環(huán)境。冬季注意腰腹部保暖,適當(dāng)曬太陽補(bǔ)充陽氣。

2、飲食調(diào)理

適量食用羊肉、韭菜、核桃、桂圓等溫補(bǔ)食物。避免生冷寒涼飲食,烹調(diào)時可加入生姜、肉桂等溫性調(diào)料。

3、運(yùn)動保健

選擇八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動,避免劇烈出汗。每日可進(jìn)行腰部按摩,以掌心搓熱后上下揉按腎區(qū)。

4、中藥治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等中成藥。中藥湯劑需經(jīng)中醫(yī)辨證后配伍,常見配伍有附子、肉桂、熟地黃等。

保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度房勞。癥狀持續(xù)或加重時建議至中醫(yī)科就診,配合脈診進(jìn)行個性化調(diào)理。

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