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乳腺增生月經(jīng)前疼怎么治療

病情描述:
乳腺增生月經(jīng)前疼怎么治療
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張立柱 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 外科

乳腺增生月經(jīng)前疼痛可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整飲食、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。乳腺增生通常由激素水平波動(dòng)、精神壓力、不良生活習(xí)慣、乳腺結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、熱敷按摩

每日用溫?zé)崦矸笥谌榉?0分鐘，配合輕柔打圈按摩，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。避免用力擠壓或使用精油刺激。

2、調(diào)整飲食

減少咖啡因、高脂食物攝入，增加全谷物、深色蔬菜及豆制品。限制每日鹽分?jǐn)z入量，有助于減輕水鈉潴留導(dǎo)致的脹痛。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥。部分患者需短期服用布洛芬等非甾體抗炎藥緩解癥狀。

4、心理疏導(dǎo)

通過(guò)正念冥想、腹式呼吸等方式緩解焦慮情緒。建議記錄月經(jīng)周期與疼痛變化，幫助識(shí)別觸發(fā)因素。

月經(jīng)結(jié)束后癥狀未緩解或發(fā)現(xiàn)乳房腫塊時(shí)需及時(shí)乳腺外科就診，日常建議穿戴無(wú)鋼圈支撐型內(nèi)衣減少壓迫。

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