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月經(jīng)期忌吃什么水果

患者:女,22歲

病情描述:
月經(jīng)期忌吃什么水果
共1個回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)期應(yīng)避免食用西瓜、柿子、梨、山楂等寒涼性水果,以免加重痛經(jīng)或影響經(jīng)血排出。寒涼性水果可能刺激子宮收縮或?qū)е卵貉h(huán)不暢。

1、西瓜

西瓜水分含量高且性寒,可能引起子宮平滑肌痙攣。經(jīng)期食用可能誘發(fā)或加重下腹墜脹感。

2、柿子

柿子富含鞣酸易與鐵結(jié)合,可能影響經(jīng)期鐵元素吸收。體寒者食用后可能出現(xiàn)經(jīng)血顏色變暗。

3、梨

梨具有生津止渴作用但性質(zhì)偏涼,經(jīng)期過量食用可能導致血管收縮。陰虛體質(zhì)者更需謹慎。

4、山楂

山楂酸性較強可能刺激胃腸黏膜,經(jīng)期空腹食用可能引發(fā)反酸。其活血作用可能增加經(jīng)量。

建議選擇蘋果、桂圓等溫性水果,保持腹部保暖,避免生冷刺激飲食影響月經(jīng)周期規(guī)律性。

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